DLA ROCZNIKA 1987

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1753 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20302

Ja mam 39.5 dokladnie suchego miesnia nawet mam foty po 5 miechach treningow.

Trening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849

http://www.sfd.pl/temat286418/ WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

NO żeczywiście niektórzy zmutowani

JA ćwicze poważnie od października.(wcześniej pół roku ale bardzej rekreacyjnie) Moje wyniki i wymiary

Wzrost;185cm
Waga:72kg
Bic:35(na pompie 36.5cm)
kaltka:105cm
pas:80cm
Nóg nie cwicvzłem bo miałem problem z kolanem. Teraz juz CWicze od miacha

wyciskanie na klatke:86kg.

POZDRO V600

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

moze zapytamy ilu z was jechalo bez suplementow i odrazu sie paczka wykruszy, moze niech sie zaczna wpisywac ci co potrafia do czegos dojsc nie biorac odzywek... milo by bylo.

...

UNO

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2093 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30002

yO te twoje gadki mnie smieszą!!!Myślisz że jak sie zje biało albo kreatyne to sie sam z siebie wielkim stajesz??AMATOR!!

-=SIŁA I WIARA ZROBI ZE MNIE CARA=-

...

Life-tec

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1753 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20302

Ostry trening jest gwarancja sukcesu

, dla takich wynikow az sie przetrenowalem i zlapalem kontuzje. Ale co tam to sie nie liczy wazne jest bialko i kreta

, bez kitu lolek z ciebie.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

do UNO - nie chodzi mi o to ze po suplach sam z siebie sie wielki stajesz, ale ciekawi mnie po prostu jakie wyniki maja ludzie ktorzy nie bawia sie w odzywki.

...

UNO

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2093 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30002

ja bez żadnych odżyw podnosiłem na ławie 102 i to w wieku 16 lat.

-=SIŁA I WIARA ZROBI ZE MNIE CARA=-

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

do UNO: to bardzo dobry wynik, a kiedy zaczałeś cwiczyc?

a tak ogolnie to nie znam nikogo kto w wieku 17 lat podnosi ponad 110 kg, dlatego troche zdziwily mnie osiągi ludzi z tego forum, wiec jest czego gratulować tym którzy nie ściemniają.

...

face

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 331 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1330

Ja mam 16 lat (w sierpniu bedzie 17) i już dawno przekroczyłem 110 (aktualnie 118). Odżywki to jest tylko dopełnienie dobrej diety i treningu, z samymi suplementami nie bedziesz wielki, ale i jeśli jesteś słaby to i z treningiem, dietą i bóg wie czym niczego nie osiagniesz. A wiec i tak wszystko sie sprowadza do genetyki. Taka prawda

..::JUST DO IT::..

...