King89
Witam!
w dziale fitness przypadkiem natknąłem sie na ten link! co sądzicie :>
http://www.menshealth.pl/dietaabs/
prosze o komentarz ( ale nie w ciemno :/) jeżeli juz komentujecie czy jest dobre czy złe to jakiś przykład...
oczywiście będą sogi :) pozdrawiam
P.S. nie dodali tam o ćwiczenaich na brzuch a z doświadczenia wiem że samo to nic się nie wyrzeżbi chyba że jest jest ektomorfikiem :(
w dziale fitness przypadkiem natknąłem sie na ten link! co sądzicie :>
http://www.menshealth.pl/dietaabs/
prosze o komentarz ( ale nie w ciemno :/) jeżeli juz komentujecie czy jest dobre czy złe to jakiś przykład...
oczywiście będą sogi :) pozdrawiam
P.S. nie dodali tam o ćwiczenaich na brzuch a z doświadczenia wiem że samo to nic się nie wyrzeżbi chyba że jest jest ektomorfikiem :(
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
Krzysztof Piekarz
ellis
