Kielan
Witam,
mam 1,80cm wzrostu i ważę 75kg. Chce zżucić na wadzę około 5-6kg.
Jaką dietę mi polecicię. Najlepiej jak by ktoś napisał mi plan dniowy i przez ile tą dietę stosować.
Będę wdzięczny za odpowiedzi.
Pozdrawiam Kielan
mam 1,80cm wzrostu i ważę 75kg. Chce zżucić na wadzę około 5-6kg.
Jaką dietę mi polecicię. Najlepiej jak by ktoś napisał mi plan dniowy i przez ile tą dietę stosować.
Będę wdzięczny za odpowiedzi.
Pozdrawiam Kielan
Krzysztof Piekarz
