Najlepszą obroną jest... atak !!!
...
Napisał(a)
Witam! Ćwcze już ponad 3 lata! Ngdy nie brałem sterydów. Zawsze jechałem na odżywkach. Wygladało to tak że jadłem masówke poźniej kreatyna troche poćwczyłem dochodziłem do pewnego pułapu (38cm bic, 90 5 razy w 2 seriach) i robiłem długe wakacje wiadomo jakie % itp... co rok to samo... Waże 65kg przy wzroście 174cm. Ciężko mi złapać mase i postanowiłem w tym roku zacząć od sterów. Czytając i słuchając rad doświadczonych w tej kwestii zdecydowałem sie na metke. Nie wiem czy dobrze myśle ale narazie ćwiczyłem na sucho, dochodze do formy na HST i chce zaczac lightową kuracje. Moje pytania. Czy dobrze na cyklu robić HST czy lepszy bedzie dzielony? Czy 1 tabletka rano i jedna na wieczor przez 6 tyg bedzie dobrze? Czy kupić do tego białko czy moze cos innego? Czy musze sie odblokowac po tym czy nie? Czekam na odpowiedzi, rady, zmiany co kolwiek... Z góry dzieki wielkie!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wiec tak,20mg dziennie czyli 4 tabletki,dawkowanie:1 tab po posilku, odblok fajnie byloby gdybys sobie zrobil a co do suplementacji to chyba nie musze wspominac, bo cwiczac tak i tak powinnienes wyrownywac poziom bialka,wegli,tluszczu i witamin wiec smailo mozesz szamac jakas odrzyweczke.
Podsłuchy, Kamery, Lokalizatory
...
Napisał(a)
koks nie jest sposobem na niedozywienie
masz ulozona jakas diete??
zaor na chooj mu rozpisujesz cykl.tylko sobie krzywde zrobi
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-09-19 22:27:42
masz ulozona jakas diete??
zaor na chooj mu rozpisujesz cykl.tylko sobie krzywde zrobi
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-09-19 22:27:42
wydymac caly swiat
...
Napisał(a)
No dieta oczywiście! Obliczyłem zapotrzebowanie dzienne i bede się do tego stosował. 10mg dziennie nie wystarczy?
Najlepszą obroną jest... atak !!!
...
Napisał(a)
Dobra dieta odpowiednia suplementacja, i ciezki trening bez odpuszczania i koksy narazie nie beda ci potrzebne!!!
SHUT THE f*** UP AND TRAIN!!!!!
...
Napisał(a)
Więc doradźcie tak żebym sobie krzywdy nie zrobił :D
Najlepszą obroną jest... atak !!!
...
Napisał(a)
i tak wezmie jezli masz diete bogata pelnowartosciowe bialko z odpowiednia wartoscia weglow i tluszczy starczy nie starczy 20 mg co 4 godz i bedzie gicior
>>>Odbijam sog'i<<<
...
Napisał(a)
20 mg mety przy 65 kg?! co wy zescie ochoojeli?
mundial napisz tylko jak wyglada twoj posilek po treningowy?
mundial napisz tylko jak wyglada twoj posilek po treningowy?
wydymac caly swiat
...
Napisał(a)
Zaraz po treningu pije 50g carbo, a po przyjsciu do domu 100g ryzu z 200g piersi z kurczaka
Najlepszą obroną jest... atak !!!
...
Napisał(a)
stary i tak dalej a robisz 10kg w rok
serio nie daj sie przekonac do mety,pocwicz na suchoz rok zeby wyrobily ci sie receptory pozniej mozesz myslec o saa.
btw. nie wiesz moze jak sie nazywa lek na pierwszy sen.pakowany po tab 10mg z przedzialka?
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-09-20 22:00:24
serio nie daj sie przekonac do mety,pocwicz na suchoz rok zeby wyrobily ci sie receptory pozniej mozesz myslec o saa.
btw. nie wiesz moze jak sie nazywa lek na pierwszy sen.pakowany po tab 10mg z przedzialka?
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-09-20 22:00:24
wydymac caly swiat
Polecane artykuły