SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Parabolan, sprawdzcie czy dobrze ułożyłem cykl ;) i czy w ogóle trzyma sie kupy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1013

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 269
Planuje cylk na Parabolanie, to bedzie mój drugi cykl na SAA, oraz pierwszy "krótki", mianowicie 4 - 5 tyg.

nie wiem do końca jak z dawkowaniem przy moich wymiarach i doświadczeniu, gdzieś na forum wyczytałem że poleca się dawkę 75 mg co 2-3 dni.. czy dla mnie również to będzie odpowiednie? dodam że nie zależy mi jakoś bardziej na masie niż na rzeźbie czy odwrotnie, umiarkowane efekty w obydwie strony ..

odblok - jako że jest to mocny SAA, rozumiem że HCG bedzie potrzebne, walić raz w tygodniu? i jak z odblokiem po cyklu ?

Ostatnia bardzo ważna rzecz; wiele osób poleca różne firmy, głównie ze względu na efekty; mi poza efektami zależy, by dupa nie bolała tak jak po propie z atomica, bo wtedy nie będę mógł trenować a to się mija z celem..

ktoś mógłby wyrazić swoja opinie i mi krok po kroku wytłumaczyć co i jak? ;) pozdrawiam serdecznie

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 78

Wzrost: 178

Obwód klatki: 103

Obwód ramienia: 35,5

Obwód talii: 85

Obwód uda: 57

Obwód łydki: 38

Staż na siłowni: 4

Ilość spożywanego białka: to dopiero ułoże ;)

Ilość spożywanych węglowodanów: to dopiero ułoże ;)

Ilość spożywanych tłuszczów: to dopiero ułoże ;)

Opis przebytych cykli sterydowych: deca+prop 11 tyg

Trening: bjj 5x w tyg + siłownia po każdym treningu jedna partia mieśni dziennie po kolei np pon - bic, wtr. tric, srd plecy, czw. klata, pt nogi

Cel cyklu: 3 kg + pocieta sylwetka

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące

Poziom BF%: 10%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfic

Stan zdrowia: za***isty ;)

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie specjalnie

PPM podstawowa przemiana materii: akutalnie coraz wolniejsza ;/

Wyciskanie leżąc (MAX): 105

Martwy ciąg (MAX): 100 ?

Przysiad (MAX): boje sie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1495 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22074
slabiutko taki cykl deka z propem stosowales a wymiary itp :( ble

dieta , dieta dieta !!! saa odrzuc , suple wrzuc

chyba ze sie uparłes : to bym metka+ cypio i pilnuj michy:!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 549 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8972
4 lata stazu? czy 4 miechy.. nie ktorzy maja bez cwiczenia takie wymairy a 4 lata to juz przesada chyba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1117 Napisanych postów 26306 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 296749
bez testa i z takim profilem to porażka
o ułóż wpierw tą dietę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 269
Chłopaki, wybaczcie, ale ja nie cwicze zeby byc coraz wiekszym, musze sie utrzymywać w kategorii wagowej, przez ostatnie 3 lata było -76 kg, a teraz chce byc w -82 kg ;)
na siłce głównie obwody robie, szybkościówki, wytrzymałościówki, a po powyższym cyklu ważyłem i 83 kg, ale z własnej głupoty straciłęm to wszystko ..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 549 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8972
a do pare kg nie starcza odzywki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 269
odżywka nie daje takiej siły, sam przecież wiesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 13266 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 96217
prima aprilis?

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 269
chyba że jakiegoś propa mi polecicie, od którego dupa tak nie boli jak od atomica, lub coś innego o szybkim działaniu, przy którym nic nie boli ..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 780 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 64706
testovis prop apteka zero bólu

oni dobre chłopaki byli ale roboty nie było ..

"Nie bój się strach karmi się Twoim lękiem"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1495 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22074
"pmp" nie boli i działa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowy moderator w dziale

Następny temat

Co jest dobre na start?