Czy aby nie za dużo ??? - SOGi - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2214

nie wie4m czemu usunięto mój post, ale spoko
serio przytyłem 30 kg w 3 miechy oczywiście sporo weszło w fat, lae jest to możliwe i bez saa, poprostu jadłem jka prosiak na siłe, nawet wymiotowałem,ale da się, wszystko jest możliwe ;)
oczywiście wszystko potem spadło, możecie mi nie wierzyć, sram na to, mam mnóstwo naocznych świadków, lae spoko
w każdym,bądź razie nie polecam takiego tycia
ja wtedy g**** wiedziałem o odżywianiu, teraz wiem wszystko

Przysiady=KoKS
"Dybuj, dybuj i się nie przedybuj,ale zdybuj"

...

wojtas785

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 498 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4653

Dybator - luz

ale sam przyznałeś, że nie było to zdrowe.

A teraz jeszcze jedno pytanie do doświadczonych forumowiczów :

Może teraz zrobić redukcję, aby zwalić ten fat, a później masa do kiedy mi zdrowie pozaoli na trening?
Co wy na to?

http://www.sfd.pl/Synthol_Boys_Frajerzy-t183948.html - wybieramy największego downa z największych ;DD

...

Zdenek_SB

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 3809 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41709

nie masz czego redukować!!! poczytaj co pisalismy strone wczesniej

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...

wojtas785

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 498 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4653

A jeżeli powiem, że nie chcę być duży. Chcę mieć fitness sylwetkę, czyli być szczupły i być ładnie wyrzeźbiony.

http://www.sfd.pl/Synthol_Boys_Frajerzy-t183948.html - wybieramy największego downa z największych ;DD

...

wojtas785

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 498 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4653

Zdenek - ty mówisz, że nie mam czego redukować, a stronę wcześniej piszą, że jestem zalany

http://www.sfd.pl/Synthol_Boys_Frajerzy-t183948.html - wybieramy największego downa z największych ;DD

...

lukasDG86

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 586 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8106

Żeby redukować, trzeba mieć pod tłuszczem mięśnie. To że ważysz ~80kg to nie znaczy, że masz więcej mięśni niż ten co waży 75kg.

coś tak drobnego, jak trzepot skrzydeł motyla
może wywołać tornado
na drugiej stronie świata.

...

Zdenek_SB

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 3809 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41709

no wlasnie, jestes zalany. zrób jak najwięcej suchego mięcha (troche tłuszczu tez przybedzie nie ma na to rady ale jak bedziesz miał dobra diete to bedzie go stosunkowo mało) i potem redukuj

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...

banan00722

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3435

Wiadomo troche fatu wpadło, moim zdaniem wywal gainera, pojedź na diecie, na noc węgli 0, i bilansuj weglami, jak cie zalewa bardzo to zredukuj i odwrotnie. Uważaj na pas! A potem redukcja ewentualnie

...

Dybator

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2214

no tak ale co tu redukowac, moim zdaniem spokojnie do 100 kg można sobie masowac, a potem się dopiero martwić,widac chłopak zna się, wie jak jeść i ćwiczyć,zeby były efekty i niech tak trzyma, ja bym pomasował jeszcze niekoniecznie do tej stówy, gainera można wywalić jak łatwo tyjesz,

Przysiady=KoKS
"Dybuj, dybuj i się nie przedybuj,ale zdybuj"

...