Cukry

Ile cukrów może znajdować się w produkcie żeby nie był on jakoś bardzo szkodliwy? (chodzi mi np. o musli)

Wiem, że nie powinno się spożywać więcej niż 10% z cukrów prostych

Jak najmniej. Porównaj i zobacz, w którym jest najmniej cukru. Ale i tak nie polecam kupnego musli, bo chociaż jest reklamowane jako fit i w ogóle to jest to pełno cukru. Lepiej kupić sobie płatki owsiane, wiórki kokosowe, orzechy, rodzynki i masz musli. Posłodzić możesz odżywką białkową np.