Crossfit a Kickboxing

Chcesz robić crossfit po treningu KB? Zapomnij.

Huber to co byś proponował po KB robić, czemu crossfit odpada? Żeby masa mięśniowa urosła?

Po treningu KB proponuję zjeść i odpocząć.

Hubert a jeszcze Cię chwilkę pomęczę pytaniami. Opłaca się np. zrobić 3 miesiące przerwy i pójść na siłownie właśnie by nabrać trochę mięśnia? Czy jak wrócę na treningi to wszystko pójdzie w diabli?

Przerwę od czego?

Kick Boxingu

Bez sensu. Stracisz "ciąg" treningowy, siłownia Cie spowolni, będziesz musiał na nowo się rozkręcić no i nabyta masa w związku z powrotem do KB spadnie.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-17 10:51:01

A np. po treningu jak będę sobie robił 5 serii do upadku mięśniowego podciąganie na drążku, pompki na piłkach lekarskich. To wpłynie korzystnie na mnie czy negatywnie ?

Po treningu? Coś się trener z Wami pieści widzę.
Moje treningi poza sezonem bywały do urzygu. A Ty jeszcze chcesz siłówke robić.

Chodziło mi Hubert bardziej o to, że trafiają się takie, że masz siłę, czujesz, że Ci mało itp. Nie każdy trening wyglądał tak, że gdy słyszeliśmy słowa 'Dziękuje za trening' to padaliśmy jak muchy na matach. Zdarzało się tak, że skupialiśmy się na technice,wałkowaliśmy dane akcje i nie dało się wyładować w 100%. Wtedy czuje lekki niedosyt, a nie chcę się wychylać bo mój trener gdyby to usłyszał to by szybko sprowadził mnie na ziemie. :P