Creatine... z czym brac ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 201

Siemka...mam pytanko,jestem początkujący, ćwiczę dopiero z 3 miechy, dostałem Creatine (monohydrante) Powder i TCM Mega Caps 1100. (tylko te TCM ma już zerwana ta folie i otwarte już jest jakieś z 5 miesięcy i ważne to jest z data ważności?
Mozna to mieszać ? albo co pierwsze wziąść i co jeszcze dokupić ?
Zalezy mi na szybkim przyroście masy!

Z góry dziękuje za rady i odp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sapphireex

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2588 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23191

za wczesnie na krete. pocwicz jeszcze pare miesiecy i uluz diete. kreta jak nie jest zbrylona, powinna byc dobra. :)

http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25

...

WoYtaSck

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 106 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4702

j/wjavascript: test('

');
javascript: test('

');

"Ćwicz ciężko, wygrywaj łatwo, by innym było trudniej"

...

pawelsc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 201

ale to TCM co jest otwarte to jest w kapsułkach wiec jak spr czy jest jeszcze dobre ?

WIEK:18
WAGA:75
WZROST:184

...czemu kreatynę na początku źle ? Niektórzy już biorą po 4 tygodniach ?
...a co innego na początek na masę i tak ogólnie ?

Zmieniony przez - pawelsc w dniu 2008-03-27 22:28:16

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jest wielkie prawdopodobienstwo, że na tym wczesnym etapie nie wykorzystasz nawet w częsci siły jej działania- skaladaja sie na to wioelorakie czynniki- niezależne od wartości czy dzialania tego suplementu- dla przykladu niedostateczna jeszcze zapewne technika wykonywania ćwiczeń, napewno nie idealne odzywianie...itp.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...