SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co zrobic prop wino meta

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 738

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 42
Czesc
Wlasnie skonczylem cykl na kreatynie i jak zwykle nabralem dosc duzo bf.Za kazdym razem tak jest i podczas pozbywania sie zbednej wagi sila i cale zdobyte mieso spada.Zdecydowalem sie wiec na pierwszy cykl sterydowy ale potrzebuje lekkiej pomocy.Co byscie zrobili na moim miejscu majac 100x10mg mety razaka;100x10mg wina tez razaka i 2 x 100ml propa.Czekac i znowu zbijac bf czy tez zaczac brac cos z tego co mam i poprostu trzymac diete.Jezeli tak to co i jak byscie polecili.Nie jest az tak zle z tym bf, tyle co w pasie sie nazbieralo ale jest na granicy zaakceptowania.Zalezy mi na zbudowaniu czystej masy bez pompowania sie.
Pozdrawiam i z gory dzieki za odpowiedzi.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 29

Waga: 90

Wzrost: 174

Obwód klatki: 115

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: 95

Obwód uda: 55

Obwód łydki: 41

Staż na siłowni: 2,5roku

Ilość spożywanego białka: 50%

Ilość spożywanych węglowodanów: 40%

Ilość spożywanych tłuszczów: 10%

Opis przebytych cykli sterydowych: 0

Trening: 4 dni w tyg

Cel cyklu: czysta masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0

Poziom BF%: ?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia

Stan zdrowia: Idealny

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie

PPM podstawowa przemiana materii: srednio

Wyciskanie leżąc (MAX): 110

Martwy ciąg (MAX): 190

Przysiad (MAX): 240
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1240 Napisanych postów 26434 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298413
Ilość spożywanego białka : 50%

Ilość spożywanych węglowodanów : 40%

Ilość spożywanych tłuszczów : 10

a ile to w gramach/kg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 42
Podalem mniej wiecej proporcje na dzienne zapotrzebowanie 2500kcl kolego. Sniadanie owsianka potem shake obiad ryba lub kurczak znowu shake kolacja serek bialy lub tunczyk.Staram sie trzymac diete i jesc regularnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14
Prop+meta czy prop+wino na pierwszy cykl. Interesuje mnie nabranie dobrej jakosci miesa i bedzie to moj pierwszy raz na soku co byscie polecili?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1438 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 41608
prop solo 100mg e2d
lub
meta 30mg ed

Świnie do koryta ...

CBR 600 F4i

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1706 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11358
jak suche mięcho to lepiej prop solo i jeden środek na pierwszy cykl

mikosza.mikosz@wp.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 3967 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24190
jak cie zalewa po kreatynie to po teściu zaleje cie jeszcze bardziej

problem tkwi w twojej diecie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

I cykl

Następny temat

przerwa w cyklu, prosze o pomoc

Fruzelina