SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co lepiej dorzucić ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 563

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

99

Wzrost

190

Obwód ramienia

42

Obwód uda

64

Obwód talii

90

Staż na siłowni

3.5 roku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4000 kcal

Opisz swój plan treningowy

2- peirwszy-100 mety, 2gi-30 propa 100 mety

Cel cyklu

masa siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

100 mety i 30 propa 4 miechy temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

brak

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

2195 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

120 klata
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 159 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1312
Hej! wlasnie wale cykl metanabol+ enan
100 metki + 20 enantatu 250. mam takie pytanie ,bo postanowiłem przedłużyć ten cykl czy lepiej dożucić jeszcez 10 enana czy zamiast ego wżucić ome/suste? Pozdrawiam!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 142 Napisanych postów 15480 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90607
Enan

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 387 Napisanych postów 9626 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 133062
j/w, nie ma sensu zmieniać estru.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 190 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6878
meta na kicka ? czy pod koniec?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 159 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1312
na kicka 1-5 meta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 190 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6878
profilaktycznie możesz podbić ena w 6tyg dla stałego progresu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 159 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1312
oki jestem juz w 3 tygodniu cyklu i mam jeszcze 10 omki , jak ją wmixować w cykl? szkoda mi to zostawiac, bo na 10ml omy cyklu nie zrobie :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie do ogarniętych

Następny temat

1 cykl-jak to rozegrać z głową

Fruzelina