Mialem w zeszłym roku szkolnym problem z uzupelnianiem mojej diety w szkole i czesto konczylo sie to slodyczami, tradzikiem i zakonczeniem treningow. Chce zaczac od 1 wrzesnia na powaznie.
Czy koktajle bialkowe beda odpowiednie do szkoly oczywiscie robione w domu naturalnie np mleko twarog i owoce itp.
I mam pytanie czy jak o 7:30 zrobie koktajl to bede mogl go wypic w szkole np od 10:00 do 12:00?
I czy to wystarczy zamiast chleba jak bylo dotychczas.
Czekam na odpowiedzi