iuduodapdi
...
Napisał(a)
Witam jestem tutaj nowy i chialem zebyscie mi mogli doradzic czy moge mieszac Kretke+mass xll+whey protein activi.Moje wymiary to 180cm waga 66 kg , cwicze 4miesiace...i jak bys cie mogli doradzic co brac po tym cyklu...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Raczej nie, bo połączenie kreatyny z węglowodanami i białkiem prowadzi do reakcji termicznej i może wybuchnąć.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=co brac
CO BRAC CO BRAC BRAC CO CO BRAC BRAC CO CO...............
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-03 15:42:15
CO BRAC CO BRAC BRAC CO CO BRAC BRAC CO CO...............
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-03 15:42:15
...
Napisał(a)
Narazie po samej kretce i mass przytylem 2 kg, a whey protein kupilem po kosztach od kumpla i wlasnie nie wiem czy to mieszac wszystko ... :P
iuduodapdi
...
Napisał(a)
Kolego
Gainery to nic innego jak Jedzenie w proszku weglowodany i troche białka i tłuszczy jesz to jak nie mozesz zjesc posiłku lub sie spieszysz
Białko w proszku traktuj jako uzupełnienie Diety jeśli z jedzenia nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości
Kreatyne se bierzesz a gainerami i białkiem uzupełniasz diete czyli w sumie można mieszać
Gainery to nic innego jak Jedzenie w proszku weglowodany i troche białka i tłuszczy jesz to jak nie mozesz zjesc posiłku lub sie spieszysz
Białko w proszku traktuj jako uzupełnienie Diety jeśli z jedzenia nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości
Kreatyne se bierzesz a gainerami i białkiem uzupełniasz diete czyli w sumie można mieszać
...
Napisał(a)
Dzieki JABI ZA Odp. a mogl bys mi jeszcze mniej wiecej powiedziec co mogl bym brac po tym cyklu ? co bys polecal ....
iuduodapdi
...
Napisał(a)
Znaczy sie po cyklu Na Kreatynie ?
To ułóż se Diete i sie jej trzymaj jak nie bdziesz mógl to uzupełniaj Białkiem i Gainerami
To ci pomoże -- http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv410.rar
Po przerwie od Kreatyny Kup se jeszcze raz Monohydrat Kreatyny albo Cell Pump'a
Narazie zaczynasz cwiczyc wiec wiecej ci nie potrzeba
To ułóż se Diete i sie jej trzymaj jak nie bdziesz mógl to uzupełniaj Białkiem i Gainerami
To ci pomoże -- http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv410.rar
Po przerwie od Kreatyny Kup se jeszcze raz Monohydrat Kreatyny albo Cell Pump'a
Narazie zaczynasz cwiczyc wiec wiecej ci nie potrzeba
...
Napisał(a)
Z Dieta Troche ciezko brak zbytnio kasy a wiec troche lipa a i wogule to mam prakte w piekarni a wiec same nocki czasami w robocie nie mam kiedy zjesc.. wiec teroche lipa ale staram sie przynajmniej raz dziennie zjes jedna torebke bialego ryzu no i do tego jakies jogurty , 3 szklanki mleka i 1 banana + obiada ... z gory dzieki za odpowiedzi...
iuduodapdi
...
Napisał(a)
Bez diety to nic nie zrobisz w tym sporcie bo musisz dostarczac energi i budulca żeby mięsnie rosły
ty dostarczasz same weglowodany prawie.
W tym dzienniku posiłkow mozesz se ułozyc zapotrzebowanie mniej wiecej i dobrac posiłki nie widze problemu zeby wziąść ze sobą do pracy w sheaker'ze Zmixowany twaróg z bananem albo białko z bananem a na śniadanie płatki owsiane z twarogiem
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-03 16:04:56
ty dostarczasz same weglowodany prawie.
W tym dzienniku posiłkow mozesz se ułozyc zapotrzebowanie mniej wiecej i dobrac posiłki nie widze problemu zeby wziąść ze sobą do pracy w sheaker'ze Zmixowany twaróg z bananem albo białko z bananem a na śniadanie płatki owsiane z twarogiem
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-03 16:04:56
...
Napisał(a)
A w przerwie od mono mozna cos brac ? ?? bo bralem wczesniej mono i poszlo mi troche bez diety pozniej przestalem bo nie mialem kasy i cwiczylem 2.5 miecha na sucho i byly spadki np. w ramionach i wydawalo mi sie jak bym mial mniej sily na przerwie...
iuduodapdi
...
Napisał(a)
Miedzy cyklami kreatynowymi można brać same No-Boostery szczególnie jeśli zawierają Jabłczan Cytruliny
https://www.sfd.pl/Czy_booster_dobry_po_cyklu_-t354576.html
masz linka poczytaj
ale dla ciebie za wczesnie porstu zrob przerwe dobrze sie odzywiaj i po przerwie wezmiesz mono luc cell pumpa
POZDRO
https://www.sfd.pl/Czy_booster_dobry_po_cyklu_-t354576.html
masz linka poczytaj
ale dla ciebie za wczesnie porstu zrob przerwe dobrze sie odzywiaj i po przerwie wezmiesz mono luc cell pumpa
POZDRO
Polecane artykuły