SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Portal

Rejestracja

janek19

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

0

otrzymanych szacunów

38

przeczytanych postów

948

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie Jechac z frajerami jaki hitler z zydami !!

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2008 (15:58)

Data rejestracji 20.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Moje rekordy + moje obwody witam ! mam takie pytanie jak na moje obwody to te rekordy co pobilem to jest duzo ?: obwody : biceps 31 klatka 103 barki 118 pas 76 waze 72 kg rekordy : martwy ciag :142kg barki za kark :46 kg x 4 biceps :42kg	27	2008-04-18 17:50
Trening dla początkujących	problem ! witam ! mam taki problem jak cwicze klatke strasznie pieka mnie tricepsy .... pomocy nie wiem co juz robic zawsze jest rozgrzewka..	24	2008-03-28 15:35
Po siłowni, o siłowni	Co Brac witam jestem tutaj nowy i chialem zebyscie mi mogli doradzic czy moge mieszac kretke+mass xll+whey protein activi.moje wymiary to 180cm waga 66 kg , cwicze 4miesiace...i jak bys cie mogli doradzic co brac po tym cyklu...	11	2007-10-03 15:37

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Moje rekordy + moje obwody	2008-04-24 07:16
Po siłowni, o siłowni	Moje rekordy + moje obwody	2008-04-22 19:50
Po siłowni, o siłowni	Moje rekordy + moje obwody	2008-04-20 17:29
Trening dla początkujących	problem !	2008-03-30 16:23
Trening dla początkujących	problem !	2008-03-29 06:43
Trening dla początkujących	problem !	2008-03-28 15:46
Trening dla początkujących	problem !	2008-03-28 15:45
Trening dla początkujących	problem !	2008-03-28 15:42
Trening dla początkujących	problem !	2008-03-28 15:41
Galeria Zdjęć	Moj Kumpel	2007-11-16 18:09
Galeria Zdjęć	Moj Kumpel	2007-11-16 18:05
Galeria Zdjęć	Moj Kumpel	2007-11-16 18:03
Galeria Zdjęć	Moj Kumpel	2007-11-16 17:45
Galeria Zdjęć	Moj Kumpel	2007-11-16 17:44
Galeria Zdjęć	Moj Kumpel	2007-11-16 17:43
Galeria Zdjęć	prosze o ocene	2007-11-07 20:30
Galeria Zdjęć	prosze o ocene	2007-11-07 20:28
Galeria Zdjęć	prosze o ocene	2007-11-07 20:27
Galeria Zdjęć	prosze o ocene	2007-11-07 20:26
Galeria Zdjęć	prosze o ocene	2007-11-07 20:26
Galeria Zdjęć	prosze o ocene	2007-11-07 20:25
Galeria Zdjęć	4 Miechy JAK OCENIACIE !!	2007-11-07 16:25
Galeria Zdjęć	moje plecy	2007-11-06 23:40
Galeria Zdjęć	moje plecy	2007-11-06 23:40
Galeria Zdjęć	moje plecy	2007-11-06 23:39
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2007-11-06 23:27
Po siłowni, o siłowni	Co Brac	2007-10-03 17:16
Po siłowni, o siłowni	Co Brac	2007-10-03 16:59
Po siłowni, o siłowni	Co Brac	2007-10-03 15:59
Po siłowni, o siłowni	Co Brac	2007-10-03 15:49

Najnowsze publikacje

Fitplota

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

Zawody - wyniki i relacje

CrossFit czy trening kulturystyczny? Co lepsze?

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

janek19 0 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane