Ciekawostki techniczne

Dziekuje za uznanie Co do miesni naramiennych to u mnie nie nastepuje szybkie zalamanie ruchu. Ta zlozona partia miesniowa wymaga szczegolnie przemyslanego doboru cwiczen, ilosci serii i powtorzen, oraz wielkosci ciezaru.
trzeba przesledzic swoje odczucia i odnosnie nich ulozyc glowny plan. Jezeli stosuje sie cyklicznosc, wtedy mozna dobrze ocenic przy ktorym cyklu odnotowalismy najwiekszy postep.

A może doczekamy sie jakiegoś ciekawego arta o tricepsie?

Było:

[https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75247] 

ano jest
sory nie zauważyłem

hello.mam proble,.od jakiegoś czasu odczuwam ból w prawym barku. nasilał on się gdy ćwiczyłem barki - wyciskanie zza głowy. teraz nasila sie zawet gdy robie klatke i przy głupich pompkach!!!! a czasami jest nawet tak ze jak myje sobie samochod to nie moge ruszyc prawej rękia ale tak jest rzadko.bardzo proszę o poradę bo załamuje sie powoli bo nie moge dobrze ćwiczyć. chcę dodać ze moj kolega tez mial taki ból ale ćwiczył wmawiając sobie, ze jest silniejszy od bólu i teraz juz go nie boli i nie odczuwa tego. moim zdaniem źle postąpił i dlatego prosze o rade!!!!!

Nie ten dzial i temat.

Mógł bys cos napisac o nogach?

Mógłbym, ale nie dzisiaj

Chlopaki (i dziewczyny) - ostatnio duzo czasu poswiecam na pisanie materialow dla Treca, wiec jezeli pozwolicie bede podsylal ciekawsze linki do poszczegolnych ciekawostek - ktorych tutaj jeszcze nie bylo. (min. nogi) Nie bede kopiowal, poprostu podam zrodlo mojego autorstwa (o tyle lepsze ze ze zdjeciami).
Nowe materialy juz w przyszlym tygodniu, wiec tylko odrobina cierpliwosci.

Dziekuje za zrozumienie bo i tak zostawilem w tym poscie (i na forum)kawalek siebie

Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-12-30 17:19:26

czekamy z niecierpliwością
piszesz tak jakbyś miał odchodzić z sfd? to prawda?