Cichy-Figa->Romantyk ?

norton thx za porady
masz soga
narazie to i tak tylko hanglami sie bawie !!
tylko zasranawia sie czy 2 kg to nie za malo
a tak przy okazji to zegnam wszystkich forumowiczow!!!

MŁODY
POZDRAWIA

Cichy- fajne fotki! Jutro postaram się powrzucać troche swoich.

I believe I can fly...
I believe I can touch the sky

ancy, ja na razie musze cwiczyc max 5,5kg (jak polacze 2 to 11kg )hantlem i powoli odrabiam straty, niedlugo bede mogl normalnie cwiczyc i ewidentnie przyrosty sa wyzsze. jednak u Ciebie dobra podstawe pod trening silowy wyrobisz robiac pompki, przysiady, male ciezary, ekspander-pozniej juz bedziesz mial zaczatki i bedzie Ci szlo lepiej. aha i Cichy mial racje-musisz troszke zaczac pisac normalnie do innych to moze Cie zaakceptuja, a pozniej takie teksty kazdy bedzie bral jako zart,teraz to sam widzisz

Pozdrawiam,
NoRtOn

Thx
ancyO nikt Cie stad nie wygania...

a 2 kg. to chyba troche za malo...
skup sie na pompkach ,podciaganiach itp.
looknij do atlasu cwiczen -> trening domatora...

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

Hehe norton mnie wyprzedzil

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

zgadzam sie z Kolegami... pompki, drazek i male hantle na pewno na poczatek wystarcza... ja tez tak zaczynalem... i potem na silowni bylo mi latwiej...
moi przedmowcy maj tez racje co do stylu twoich wypowiedzi - wyluzuj troche ale z forum nie uciekaj - nudno byedzie bez Ciebie hheee...

Pozdrawiam!

"Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?"

Cichy rozumiem, ze moja wypowiedz potraktowales z przymruzeniem oka i mam nadzieje, ze nie zywisz do mnie zadnej urazy

R5e
Spox Bana nie bydzie
Hehehehe
Zartuje
Spoko,my juz sie troche znamy ... pamietam czasy IRCa
I wiem,ze CI sie podobam ale ty masz dziewczyne i co teraz
BUehehehehehehe

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

thx chlopaki
a czy w moim wieku (13 lat-prawie) moge brac kreatyne???
i ile kg hangle powinienem miec???


MŁODY
POZDRAWIA

ba przystojniak jestes

a na tym dachu to taki z ciebie romantyk jak ze mnie pffffffffffffffff ;P
postaraj sie bardziej wyladasz jak bys na kacu uczyl sie latac :P

"maly" termitek