SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ciało-MMA

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 257

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 73 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1995
Witam, jeżeli zawodnik jest niższy w kategorii wagowej o ok.5-7cm od przeciwników ale dysponuję sporą masą mięśniową z tym i siłę (dość mocna budowa.) to co zrobić by nie stracić na szybkości ciosu? (zbić tą masę mięśniową, tylko jak, wiem deficyt jak na redukcji, ale wtedy przyjąc 1g białka na kg ciała?) Czy może powtarzanie ciosów proste itd zwiększy w dużym stopniu tą szybkość?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 862 Napisanych postów 4103 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72012
Jeszcze raz i mniej chaotycznie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 73 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1995
cynik75
Jeszcze raz i mniej chaotycznie.


Jeżeli ktoś ma większe mięśnie od przeciwnika ale jest od niego mniejszy, wtedy ten z większymi mięśniami ma wolniejsze uderzenia? Jak zminimalizować wtedy tą stratę szybkości, wykonywać uderzenia przykladowo po x100 razy prócz treningów w klubie, czy może zredukować tę mięśnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9719 Napisanych postów 114704 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1371309
To ze ktoś ma więcej mięśni nie oznacza że ma wolniejsze uderzenie.
2

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Yoshi87 FIGHT24.PL Moderator
Ekspert
Szacuny 2465 Napisanych postów 14245 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 290254
Zobacz jak wygląda taki 41-letni Yoel Romero, jaką ma budowę ciała i muskulaturę oraz jak walczy i jak jest szybki. Jeden będzie miał sporo mięśni i będzie eksplozywny, a inny będzie miał mięśnie, ale nie będzie miał tej eksplozywności.
1

Redaktor Fight24.pl i Sceny MMA i K-1

http://www.fight24.pl/
http://www.sfd.pl/Scena_MMA_i_K_1-f131.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9719 Napisanych postów 114704 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1371309
poza tym mowa o tej samej kategorii wagowej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 925 Napisanych postów 4503 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 125897
Jak zredukujesz to przecież będziesz musiał zejść do jeszcze niższej kategorii wagowej, po co redukcja? Jak masz kat. 81 kg top redukując zejdziesz do niższej.

To nie mięśnie są problemem ale brak wydolności tlenowej - patrz na Pudziana.

Szybkość wyrabiasz wyszkoleniem technicznym w klubie a nie jakimiś śmiesznymi 100 UDERZEŃ W DOMU - tak nie wyglądają treningi szybkościowe....

Jak masz wolniejsze ciosy od innych rywali to jeszcze żadna strata - przenoś walkę do niewygpdnej im płaszczyzny (np półdystans, klincz), walcz kombinacjami aż zmusisz przeciwnika do odsłonięcia i znokautujesz go 1 mocarnym uderzeniem.

Przecież to MMA - nie same ręce się liczą;) A nogi? Grappling?
4

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rozcięty łuk brwiowy