Chleb

Jem domowy chleb na zakwasie pszenno-orkiszowy. Czy mogę jeść taki chleb dwa razy dziennie (2 kromki na śniadanie i 3 kromki na kolacje)? Czy raczej może to wpłynąć negatywnie na sylwetkę i powinno się ograniczać chleb do jednego posiłku dziennie?
Będę wdzięczna za porady

Jak wliczysz ten chleb w makro, to śmiało możesz jeść go w 2 posiłkach dziennie.

Dieta powinna być urozmaicona, a nie z góry zakladasz, że będziesz jadła des razy dziennie. Masz do wyboru wiele innych źródeł makroskładników.

Domowy zawsze trochę lepszy, wiesz dokąłdnie co jesz, liczy się ogół diety a nie 5 kromek chleba.