tolek92
Czy po treningu siłowym wypić od razu carbo, czy lepiej po 30 min. aerobach?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4113
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
chudy001
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3946
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29072
od razu po siłowym, pół h po aerobach właściwy posiłek
...
Spetz
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
884
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
27800
Jak walisz siłowy+aero to rozbij sobie na 2 porcje np 50:50, albo jakieś inne proporcje, jedna porcja po siłowym, druga po aero, najlepiej dorzuć do tego bcaa i jakieś aminy proste.
Use makes mastery.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
