Carbo=Shit

https://www.sfd.pl/Węglowodany..._a_raczej_Carbo_;-_-t316423.html

Tutaj zagląda o wiele więcej osób niż do działu PROGRESS więc podaje linka. Nie zaczynam nowej dyskusji bo tam już są ciekawe rzeczy napisane przez osoby znające się na temacie.

Tak, tytuł teamtu specjalnie taki aby przyciągnął jak najwięcej osób

Skojarzenie ze Slipknotem prawidłowe (słucham bardzo sporadycznie)

i tak mysle, ze niewiele osob przekonamy
nagle sie okazuje, ze podstawowa dla wielu odzywka nie ma sensu?

Moim zdaniem dla wielu podstawowa bo najtańsza, a po tanich produktach cudów spodziewać się nie należy. Chyba że ktoś chce się łudzić dalej że kupuje wsumie glukoze "ale ona mu dodaje energii na cały dzień!" lub "zastępuje posiłek" buehehhe

Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-02-17 13:18:58

heh a jeszcze niedawno by zbanowali za to ;)

dojdzie do tego ze najlepszym posilkiem po treningu jest tluszcz + bialko
inaczej mieso z tluszczykiem hrhrhrhrh tak jak to bylo za dawnych, prehistorycznych czasów

podobno dzieki IGF-1 wydzielanym po czy tam podczas treningu , wchlania sie wszystko do miesni bez uzycia insuliny [po treningu] wiec ta teoria moglaby sie okazac ciekawa

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-17 18:03:19

czyli ze carbo na ryżyk zamienić?

czyli ze tak
to nie jest rewolucja
tylko analiza glebsza
czy to ma w ogole sens?
oraz czy nawet nie jest to gorsza opcja?

no dobra to zamiast 20zeta na carbo bx'a kupic sobie 4katony ryzu, po 4torebki 100gramowe w kazdym i jesc po trenie zamiast carbo?ohhh shit.... dobrze mysle?

<yes>

Hmmm... Niech mnie jakis ekspert poprawi, zamias Carbo cos takiego:

1,5 h przed treningiem: Ryż z piersią i Oliwą
Zaraz po:Płatki Owsiane(ile??)+WPC
40 min po: Ryż z piersią i Oliwą.

płatki owsiane nie są dobre, to jest błonnik - ciut inaczej "działający" węglowodan, daj tam ryż, kasze, makaron

a czy insulina musi byc wydzielana koniecznie po treningu?
nie mozna zjesc posilku np wolowina + surowka + sporo oliwy lub/i sosik, do tego jakis chrzan/czosnek na wolowinke coby wymiesc wolne rodniki/dodac witamin

podobno po treningu pokarm jest transportowany bez uzycia insuliny ...
czlowiek pierwotny po wysilku wpieprzal samo miesko :P

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-02-18 00:24:29