SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CREATINE i HMB

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1910

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 47 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 327
prosze o skorygowanie pomylek i bledow
CREATINE (kreatyna) jest najsilniejsza, naturalna substancja wspomagajaca przyrost sily.Diała błyskawicznie, już w ciągu kilku dni można widzieć efekty, mięśnie stają się pełniejsze itd. niestety ten efekt jest krótkatrwały (juz po kilku tygodniach) poniewaz komórki mięśniowe zostają uwodnione. HMB przeciwdziałą zniszczeniom właśnie komórek mięśniowych i nie tylko. Więc jeśli dobrze rozumiem biorąc dwa środki można liczyć na szybki efekt i nie bać się że kreatyna przestanie działać po kilku mieśącach???.....Proszę o komętarze

"Wielu sposrod zyjacych zasluguje na smierc.A niejeden z tych, ktorzy umieraja, zasluguje na zycie.Czy mozesz ich nim obdarzyc?Nie badz wiec tak pochopny w ferowaniu wyrokow smierci.Nawet bowiem najmadrzejszy z Medrcow nie wszystko wie." J.J. Tolkien

mądrość przychodzi z wiekiem

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1759 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18156
Po HMB nie spodziewaj się szybkich efektów. To dla długodystansowców z większym 'kieszonkowym' ;) (minimum 3-4 miesiące ciągłego brania, by dało efekt).

Pozdrawiam

proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17159
Hmm powiedzmy nie całkiem , ale tak jest.
Kretke łącz z Glukozą dla lepszych efektów a HMB jako ant. Unikniesz katabolizmowi mięśni.

Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl

=======================================
Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia
=======================================
Członek Mafi 7 Wspaniałych

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 1417 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11134
Na twoim miajscu zostawił bym HMB a wziął kretke najkożystnije z glukozą albo z d-ribosą.

Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu CZYTELNIK DZIAŁU a przyznasz mi Sog'a

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17159
HMB ma brać jako anty. unikając katabolizmu mięśni a ryboza to drogie przereklamowany produkt! Zamieast niej weź Glukoze

Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl

=======================================
Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia
=======================================
Członek Mafi 7 Wspaniałych

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10799 Napisanych postów 47754 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Kreatyna + glutamina optymalne polaczenie, chyba ze masz duzo kasy to do tego HMB i po odstawieniu kreatyny HMB bierz jeszcze przez okres 3 miesiecy. Kreatyna powoduje uwodnienie miesni co wplywa na efekty wizualne powiekszenia sie miesni po zaprzestaniu brania kreatyny trzeba nadal pic duzo wody czasem nawet jak ci sie nie chce, napewno troche miesnie sie zmniejsza po zakonczeniu cyklu ale i tak beda o niebo lepsze niz przed cyklem :]
Jezeli moja wypowiedz ci pomogla kliknij na czytelnik dzialu w prawym dolnym rogu wypowiedzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10799 Napisanych postów 47754 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja bralem kreatyne z hmb tzn.pod koniec cyklu z kreatyna bralem hmb przez dwa tygodnie po czym znow kreatyne i tak przez 4 miesiace jeden cykl nakladal sie na drugi.Rezultat byl znakomity tylko niestety nie dla mojego portfela.

Rogo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 445 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3855
co do HMB to zalezy jak na kogo dziala bo
ja bralem kreatynke + HMB Olimpa 45 tabl (3 dziennie) + aminokwasy całodzienne MEGABOL Egg amino Acids + Tauryne i jestem z tego zadowolony dostalem w spadku tj przytylem od tego z 66 na 73 i jest spoko
nastepny moj cykl bedzie wygadal bardzo podobnie tylko zwieksze ilosc HMB do 3 gram moze efekty beda lepsze
pozdrawiam

.:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:.

-=[Y&A]=-Ghost

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1759 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18156
Jak mi wiadomo, to minimalna skuteczna dzienna dawka HMB to właśnie... 3 gr :)

proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 47 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 327
trzeba poamietac ze przy kreatynie nalezy pic duzo wody

mądrość przychodzi z wiekiem

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak dawkowac ?????

Następny temat

3 kg SMP w 9 dni ;-)

Fruzelina