CP, zma, o-3, witaminy

zacząłem cykl dzisiaj i mam kilka pytań:

1. czy jak bede jadł 2xdziennie witaminke (TREC multipack 36)
a do tego zma apteczne na noc, to czy czegos nie przedawkuje?

2.czy o-3 moge łykać razem z witaminą po posiłku (chodzi o to czy o-3 mogą zaszkodzić wchłanialności witamin)

3.cp jest *****sko kwasne, moge to zmieszac z carbo (zarówno rano jak i przed treningiem-ok 2 łyżki carbo bym wsypał, na poprawe smaku)


aha, TREC super omega 3 (15pln) to jest to samo (znaczy ten sam produkt, ten sam skład i producent)co vitaminshop omega3+vitE (14pln).

1. nie
2. nie
3. tak

2.nie
tzn. nie moge łykać razem, czy nie szkodzi wchłanialności?

do jakich posilkow bierzesz multipack?

do śniadani (płatki) i do obiadu/kolacji
o-3 do śniadania i do kolacji

możesz łykać razem

thx