...
Napisał(a)
Witam wszystkich..mam male pytanko co mam zazywac po interwalach,chodzi mi ogolnie o suple czy moze jakis posilek????POZDRAWIAM.....
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Posiłek ww-białkowy możesz dać też tłuszcz.
Interwały spalają dużo glikogenu więc gainer/carbo jako uzupełnienie go.
Interwały spalają dużo glikogenu więc gainer/carbo jako uzupełnienie go.
...
Napisał(a)
Jeśli celem jest redukcja to raczej BCAA. Posiłek najwcześniej 30 min po treningu.
Półmaraton w 1:57:11! :)
Polecane artykuły