CO MYSLICIE O HOLLAND AND BARRET

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

Dobrze wiedzieć. Też muszę kupić.

A jak tam spalacz?

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

dopiero za 3tyg robie redukcje, napisze po zastosowaniu, jest nadal promocja ale cena juz 4funty

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

Też kupiłem. Czasem wrzucam jako booster przedtreningowy.

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

a jak efekty i reakcja organizmu?

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

No ja dużo przejadłem spalaczy, więc jakiejś wielkiej reakcji się nie spodziewałem.

Ale dziął jak ma działać - pobudza i rozgrzewa. Więc jest git.

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

to moze sie znasz na redukcji, bo ja czytam ale mi sie troche miesza, teraz bylem na 3700k/cal i robilem hst na mase, teraz chce zrobic hst na rzezbe. Moj bilans zerowy to 2900kcal. Jak mam schodzic na redukcji, wedlug wyliczen z artykulow pisze ze powinienm zejsc az do 1600kcal. o ile schodzic nizej? Np:

1-2 tydz 2500kcal
3-4 tydz 2200kcal
5-6 tydz 1900kcal

Teraz mam 2tyg riztrenowania to zmnijesze do tych 2900kcal i jak zaczne trening mialbym 2500tys. Jakies uwagi? podpowiedzi?

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

Nie znam zagadnienia z tym schodzeniem z kaloriami. Dla mnie sprawa jest prosta - redukcja? To minus 500 kalorii z bilansu energetycznego. Jak Ty masz 2900 to zejście na 1600 to samobójstwo. Szczególnie przy sportowym trybie życia.

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

tez tak mysle, mialem kupic jakies spalacze jak schorch ale to moja 1 redukcja, to zancze od tego co kupilem w holland and barret i odejme 500 kalori od bilanu zerowego. Chce do tego dodac aw6, tylko nie wiem czy dam rade hst, aw6 plus praca i jescze ujemny bilans. Nie wiem czy aw6 nie za ciezki, bo nigdy brzucha nie cwiczylem;/

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

biore juz spalacz od tygodnia, nigdy spalacza zadnego nie bralem, duzo teraz pracuje ale czuje sie jakis zywszy i mniej mi sie chce spac, czyli kofeina dziala, reszte odenimy po dluzszym czasie