CLA czy Fatburner?

Mamy juz prawie kwiecień, wakacje coraz bliżej, dlatego chciałbym zacząć trening na rzeźbe. Oczywiscie zwieksze ilość powtórzeń w seriach, przejde na diete redukcyjna i bedę więcej biegał. Ciekawi mnie, czym byłoby lepiej wspomóc "rzeźbienie", zastanawiam sie nam CLA a Fatburnerem Olimu. Który suplement bedzie lepszym spalaczem? I w jaki sposób je dawkować?

Z góry dzieki za odpowiedz

Ja osobiscie przed aerobami zarzucam 2 kapsy TFB z Treca. Daje powera jak sie nie ma ochoty zasuwac na rowerku ;) Zupelnie lightowy srodek, ale dla mnie wystarczy. Nie pije kawy, wiec mnie dosc mocno pobudza i o to chodzi. CLA nie wypowiadam sie.

trening "na rzeźbe" nie polega wcale na zwiększaniu liczby powtórzeń!!!

robiąc to palisz Swoje mięśnie - a tego chyba nie chcesz...

trening siłowy + aerobowy - tym sie rzeźbisz

co do suplemnetacji proponuje zastaw:

dieta
kofeina
lecytyna
tran
witaminy
tauryna

ziper69: w takim razie jakiej firmy polecasz te specyfiki? jak je przyjmować? i przy okazji mógłbyś napisać cene tego zestawu..
pozdrawiam

kofeina-dowlna kawa ,lecytyna-dowlana firma,tran-lysi,muller(apteka) ,zielona cherbata-olimp lub pazona z filizanki

wybralbym CLA.

tak ale w dawkach 3-4g przez 12 miesiecy ,dzien w dzien

quaz duza roznica jest miedzy capsowanym gt a z 'filizanki' ? bo chyba duza ?

bardzo duza ale jesli kogos nie stac na supel to na bez rybiu i rak ryba