Anonim
chce dopiero zacząc ćwiczyć i jestem dosyc szczuypły i chce troche nabrac masy i przypakować jaką byście mi zalecali rade bo sam niewiem jak to zrobic niektórzy urzywają róznych tabletek ale ja narazie niechce tego brac
...
Ekspert
Szacuny
11204
Napisanych postów
52090
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
sebek1910
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3631
Przeczytaj posty podwieszone, tam wszystko jest napisane wystarczy trochę chęci, a nie czekać aż na tacy podadzą.
1
...
Ekspert
Szacuny
11204
Napisanych postów
52090
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Jeśli chodzi o trening to najlepszy na początek będzie trening FBW o którym więcej tutaj - https://www.sfd.pl/-t401012.html
Jeśli chodzi o trening to najlepszy na początek będzie trening FBW o którym więcej tutaj - https://www.sfd.pl/-t401012.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
