Anonim
Witam, czym różni się uginanie ramion podchwytem a nachwytem, czyli robienie bicepsa i jak lepiej.
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
240
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6791
Robiąc nadchwytem angażujesz bardziej z przedramię. Musisz zobaczyć co działa na cb najlepiej na jednych działa lepiej uginanie hantli na kolanie a innych na stojąco z supinacją
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Cwiczenia powinno sie stosowac 'cyklicznie'. Warto zmieniac co jakis czas by dac nowy bodziec, stad jest wiele odmian praktycznie jednego cwiczenia
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
