Białko i mieso pytania

Mógłbym poprosić o adres tabeli ??

http://www.dobradieta.pl/tabele.php 

Dzięki za link

A nadmiar białka jest szkodliwy ?

Sorry za spam żle ująłem to powyżej czy nadmiar miałka powoduje tycie ??

Tycie powoduje nadmiar KALORI.
Nie tluszcy bialek czy weglowodanow

Nadmiar w samym słowie oznacza 'zbyt dużo' a więc jest szkodliwy. Białko jest wysoce zakwaszające. Następnym razem edytuj posty klikają w ikonkę 'karteczka z ołówkiem'

Jeżeli mam nadmiar 300kcal a biało się zgadza co wtedy muszę zrobić ?? aby to sie wyrównało ??

Co do tego edytowani postów to sorry niedawno pisze na forum, a ten skrypt jest chyba jedyny, wiec nie wiedziałem jak sie tu edytuje.

Z węglowodanów bądź tłuszczy.

Ja to mam taki mały problem :) z wdrążeniem diety w życie, bo moi rodzice uważają że zacznę chudnąć przez to, jakie jest wasze zdanie czy domowe posiłki są bardziej pożywne, niż te z diety która jest prawie że dopasowana do zapotrzebowania a w przypadku gdzie zjem za mało białko nie będzie to negatywnie wpływać dodam że oprucz ćwiczeń 4razy w tygodniu również wykonuje inne prace fizyczne.