ciepły1956
cześć mam 15 lat,169cm wzrostu,52kg wagi ciała,chce zacząć brać serwatke białka, ale nie orientuje sie za bardzo w tym, proszę pilnie o radę.Dzięki
Mój starz wynosi ok 3-4 miesięcy
Mój starz wynosi ok 3-4 miesięcy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
48
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ative
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
290
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2228
Edytuj posty 
Co wchodzi w skład diety białkowej?pewnie białko
Tak na poważnie to jeśli nie masz podstaw wiedzy to jak chcesz iśc dalej? to jak jechać samochodem bez kół!
Chcesz stosować białko a pewnie nawet swojego zapotrzebowania kcal nie znasz.
W ogóle to wyglada jak prowokacja...
Co wchodzi w skład diety białkowej?pewnie białko
Tak na poważnie to jeśli nie masz podstaw wiedzy to jak chcesz iśc dalej? to jak jechać samochodem bez kół!
Chcesz stosować białko a pewnie nawet swojego zapotrzebowania kcal nie znasz.
W ogóle to wyglada jak prowokacja...
...
Napisał(a)
Przymszy
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
1276
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12666
Białka nie bierzesz pod kątem wymiarów, wieku czy stażu na siłce tylko wedle braków w diecie.
Ręce które ćwiczą
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9051
Napisanych postów
82733
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699762
dział odżywianie
tam poznasz podstawy żywieniowe
tam poznasz podstawy żywieniowe
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
48
ale jakbym miał brać białko to jakiej firmy polecacie??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
48
w takim wieku co lepsze białko czy kreatyna???
...
Napisał(a)
sukif
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
493
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4853
A ile masz pieniazków na to białko?
edit: jak nie masz za duzo kaski to polecam takie oto cos
https://sklep.sfd.pl/Ostrowia_Ostrowia_WPC_80_900gram_+_Cocaine_-_250ml-opis1524.html
Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-10-31 19:10:02
edit: jak nie masz za duzo kaski to polecam takie oto cos
https://sklep.sfd.pl/Ostrowia_Ostrowia_WPC_80_900gram_+_Cocaine_-_250ml-opis1524.html
Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-10-31 19:10:02
Jestem jak gwiazda z getta, gorący jak Etna
Wybuchowy jak etta i jej bomby, rakietta
Szybki jak kometa, szalony jak Charlie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
48
dzięki za radę mam z 50zł na białko)))
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
48
ej sukif ,daj mi jakieś rady co do stosowania i sporzywania białka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
184
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1591
białko spożywasz wg. braków w diecie
VIDE QUI FIDE
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
48
czyli w braku w diecie białka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
493
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4853
Dokładnie 
Nie dasz rady zjesc posiłku z proteinami który zaspokoi zapotrzebowanie, wiec sobie odzyweczke wypijasz... i po kłopocie 
Nie dasz rady zjesc posiłku z proteinami który zaspokoi zapotrzebowanie, wiec sobie odzyweczke wypijasz... i po kłopocie Jestem jak gwiazda z getta, gorący jak Etna
Wybuchowy jak etta i jej bomby, rakietta
Szybki jak kometa, szalony jak Charlie
Poprzedni temat
Kiedy dawkowanie TCM i CP jak ćwicze wcześnie rano?
Następny temat
Nietypowe pytanie
