Białka mięsne czy roślinne?

"j/w ale wiadomo ze lepsze mięso od twarogu"
"A nie? Z czego jest twaróg...z mleka, a mleko...z trawy"

poległem

stosowanie twarogu do potreningowego wg mnie nie jest najlepszym rozwiązaniem, ale np Saib tak robi i jakoś to wychodzi =]

ogólnie jak przeczytałem art. od razu zwróciłem uwagę że Wodyn swoją osobą potwierdza to badanie.
mimo iż patrząc przez pryzmat wyglądu rewelacji nie ma( oczywiście no offense )to w rozwoju siłowym wegetarianizm w ogóle nie przeszkadza.

zdania co do tematu są podzielone.
jak ktoś poważnie traktuje ten sport, to chyba lepiej jednak nie wliczać, co potwierdzają słowa Marka.c czy Kazama.

ja wliczam
ale może teraz spróbuje zrobić lepiej...

juby, tylko zastanow sie, dlaczego jeden na milion?
bo bez miesa sie nie da i 1 na 1000000 wychodzi, czy po prostu 1/1000000 chcial zostac kulturysta nie rezygnujac przy tym z wegetarianizmu
rozmowa z Toba jest bez sensu
chocbys dostal nie wiem ile przykladow lub dowodow, zawsze mozesz powiedziec jakies "ale"
pa

ja odkad pamietam jem ryz z chudym twarogiem i jogurtem po treningu i nie narzekam na przyrosty

pozdro

"A nie? Z czego jest twaróg...z mleka, a mleko...z trawy"
tak samo można by powiedzieć zwierzęta jedzą trawe i zieleń...
Dlaczego licząc białko mam niby nie uwzględniać białka roślinnego??paranoja

Ektmorficy mają np. problem z przyswajaniem dużych ilości mięsa a za to dobrze tolerują nabiał jak i odżywki na bazie białka serwatkowego.
To znaczy że oni licząc białko mają nie uwzględniać nabiału a tylko liczyć białko z mięsa???
pomyślcie zanim napiszecie

@kapitan10

Gdzie to wyczytałeś? Jak to był jakiś art to wrzuć mi na @- chętnie poczytam i uwzględnie wskazówki do diety.

wiedze na temat odżywiania,suplementacji i treningu czerpie nie tylko z internetu i forum...
a artykuł na podstawie którego m.in to napisalem znajduje się w kulturystyce i fitness zeby ci dokladnie poda numer to musialbym tego szukac a mam tego naprawde sporo

sory masz racje , zanalazlem ten artkykul specjalnie dla ciebie, machnolem sie rozwine temat bardziej

Mezomorficy toleruja bardzo dobrze bialka pszeniczne ,nabial i odzywki na bazie serwatki natomiast prawda jest ze ektomorficy maja problemy gdy za duzo zjedza miesa a co do produktow nabialowych to nie toleruja oni za bardzo nabialu (w tym sie wlasnie pomylilem).Natomiast endomorficy najlepiej toleruja mieso, za to gorzej pszeniczne i nie najlepiej mleczne.
Ale chodziło o setno sprawy

Dlaczego ten kto dobrze toleruje nabial i bialka pszeniczne ma ich nie uwzglednic w diecie?W tym wypadku bedzie chodzic glownie o mezomorfikow

Dla mnie to jakieś bzdury, że dany typ budowy warunkuje to, jakie pokarmy trawimy/przyswajamy, tak samo jak dieta dla danej grupy krwi. Pomijam fakt, że określenia endomorfik/mezomorfik/ektomorfik są nietrafione.

na jakiej podstawie twierdzisz ze to sa bzdury??a poza tym powtarzam chodzilo o setno sprawy czyli dlaczego mamy nie wliczac bialka roślinnego i z twarogu uwzględniając diete a temat zeszedl teraz troche...