SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BdWiELKi/blog/podążanie własną drogą

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13932

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 608 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5865


Moje nogi

Go and get it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 608 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5865


łydka

Go and get it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 608 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5865


Noga z tyłu

Go and get it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 608 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5865


Skromna ale własna :D

Go and get it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 608 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5865


plecy zdjecie z dzisiaj, ale bez napiecia (wczesniejsze bylo w przed miesiaca)

Go and get it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808
z plerów mozesz zrobić giganty fajna genetyka skorupy!! bede zagladaj wpadaj i do mnie bedzie cuiekawie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
witam
Widze ze z mój rocznik jestes ale 2 razy większy ode mnie haha
Siła konkret
zapraszam do mnie i powodzenia

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 608 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5865
Hades dzieki za pochwałę :D podnosi na duchu
Helssing no coz... tak bywa ze w zyciu sa lepsi i gorsi od nas ;)
Właśnie wróciłem z jazdy na rowerku stacjonarnym 60minut i robieniu brzucha. Od nastepnego tygodnia robie do 3 sesji po 20minut max po treningu i mase na brzuch

Go and get it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 608 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5865


Tak było 15 lutego 200kg martwy potem bylo 205kg ale foto kolega spieprzył od tamtej pory nie probowalem swoich sił ;)

Go and get it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 350 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3551
fane wyniki zycze powodzenia

2x Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w TS w kat 56kg i 60kg
Wice Mistrz Polski Juniorów do lat 18 w WL
Rekordzista Polski w WL w Trójboju
www.silownia-piekarska.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

a jak zmniejszyć klate?

Następny temat

Trening na Łapy do oceny.

WHEY premium