Anonim
siemanko, mam treningi aerobowe rano na czczo czy mam spozyc przed nimi porcje bcaa czy moze lepiej bezposrednio odrazu po treningu? Aeroby trwaja 40-50min. Dodalem do nich bieg bokserski, wyskoki z hantlami , walka z cieniem i takie typowe cwiczenia z boksu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
10889
Napisanych postów
49857
Wiek
27 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.
- [ART] Twoja redukcja na suplementach by faftaq
- TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja by Przemyski (pods.str.37)
- TEST SPONSOROWANY HITEC - REDUKCJA rkarpinski vs muzzy17 - pods. str.37
- TEST IRON HORSE 50/50 redukcja 2013: meju, Hazzo, IGM /podsumowane str. 65
- TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
10889
Napisanych postów
49857
Wiek
27 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jedna porcja rano, druga po aerobach
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
10889
Napisanych postów
49857
Wiek
27 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czyli przed aerobami też trzasnąc? Wiele osób twierdzilo ze jak sie chce spalac fat to niby nie powinno sie przed nimi brać
Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-10-26 01:54:11
Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-10-26 01:54:11
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
10889
Napisanych postów
49857
Wiek
27 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
57816
To pewnie mówili, byś nie pił carbo. Bcaa przed aero obowiązkowo.
Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-10-26 01:55:42
Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-10-26 01:55:42
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
10889
Napisanych postów
49857
Wiek
27 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
57816
ok, rozumiem. Dobra dzięki za pomoc
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9148
Napisanych postów
153085
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1202679
odnosnie carbo pomiedzy silowni a aero kwetia wysoce indywidualna, sa osoby co stosuja i nie przeszkadza im to w redukcji, ale znajomosc wlasnego organizmu musi juz byc konkretnie rozwinieta
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl
Poprzedni temat
co myslicie o tym zestawie i jak go rozpisac
Następny temat
Suplementacja na Siłę - Wytrzymałość - Szybkość
