...
Napisał(a)
siemanko, mam treningi aerobowe rano na czczo czy mam spozyc przed nimi porcje bcaa czy moze lepiej bezposrednio odrazu po treningu? Aeroby trwaja 40-50min. Dodalem do nich bieg bokserski, wyskoki z hantlami , walka z cieniem i takie typowe cwiczenia z boksu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.
- [ART] Twoja redukcja na suplementach by faftaq
- TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja by Przemyski (pods.str.37)
- TEST SPONSOROWANY HITEC - REDUKCJA rkarpinski vs muzzy17 - pods. str.37
- TEST IRON HORSE 50/50 redukcja 2013: meju, Hazzo, IGM /podsumowane str. 65
- TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

...
Napisał(a)
Czyli przed aerobami też trzasnąc? Wiele osób twierdzilo ze jak sie chce spalac fat to niby nie powinno sie przed nimi brać
Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-10-26 01:54:11
Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-10-26 01:54:11
...
Napisał(a)
To pewnie mówili, byś nie pił carbo. Bcaa przed aero obowiązkowo.
Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-10-26 01:55:42
Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-10-26 01:55:42
...
Napisał(a)
odnosnie carbo pomiedzy silowni a aero kwetia wysoce indywidualna, sa osoby co stosuja i nie przeszkadza im to w redukcji, ale znajomosc wlasnego organizmu musi juz byc konkretnie rozwinieta
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl
Poprzedni temat
co myslicie o tym zestawie i jak go rozpisac
Następny temat
Suplementacja na Siłę - Wytrzymałość - Szybkość
Polecane artykuły