SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BCAA redukcja

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 616

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49857 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
siemanko, mam treningi aerobowe rano na czczo czy mam spozyc przed nimi porcje bcaa czy moze lepiej bezposrednio odrazu po treningu? Aeroby trwaja 40-50min. Dodalem do nich bieg bokserski, wyskoki z hantlami , walka z cieniem i takie typowe cwiczenia z boksu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49857 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Jedna porcja rano, druga po aerobach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49857 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Czyli przed aerobami też trzasnąc? Wiele osób twierdzilo ze jak sie chce spalac fat to niby nie powinno sie przed nimi brać

Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-10-26 01:54:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49857 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
To pewnie mówili, byś nie pił carbo. Bcaa przed aero obowiązkowo.

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-10-26 01:55:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49857 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
ok, rozumiem. Dobra dzięki za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9148 Napisanych postów 153085 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1202679
odnosnie carbo pomiedzy silowni a aero kwetia wysoce indywidualna, sa osoby co stosuja i nie przeszkadza im to w redukcji, ale znajomosc wlasnego organizmu musi juz byc konkretnie rozwinieta

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co myslicie o tym zestawie i jak go rozpisac

Następny temat

Suplementacja na Siłę - Wytrzymałość - Szybkość

Shaker