caland91
siemanko, mam treningi aerobowe rano na czczo czy mam spozyc przed nimi porcje bcaa czy moze lepiej bezposrednio odrazu po treningu? Aeroby trwaja 40-50min. Dodalem do nich bieg bokserski, wyskoki z hantlami , walka z cieniem i takie typowe cwiczenia z boksu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
333
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2565
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.
- [ART] Twoja redukcja na suplementach by faftaq
- TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - redukcja by Przemyski (pods.str.37)
- TEST SPONSOROWANY HITEC - REDUKCJA rkarpinski vs muzzy17 - pods. str.37
- TEST IRON HORSE 50/50 redukcja 2013: meju, Hazzo, IGM /podsumowane str. 65
- TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?
Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
- 23 383 spalonych kg tłuszczu
- 27 059 zbudowanych kg mięśni
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
10791
Napisanych postów
47489
Wiek
26 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jedna porcja rano, druga po aerobach
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
333
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2565
Czyli przed aerobami też trzasnąc? Wiele osób twierdzilo ze jak sie chce spalac fat to niby nie powinno sie przed nimi brać
Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-10-26 01:54:11
Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-10-26 01:54:11
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
10791
Napisanych postów
47489
Wiek
26 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
57816
To pewnie mówili, byś nie pił carbo. Bcaa przed aero obowiązkowo.
Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-10-26 01:55:42
Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-10-26 01:55:42
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
333
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2565
ok, rozumiem. Dobra dzięki za pomoc
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8112
Napisanych postów
149679
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1185817
odnosnie carbo pomiedzy silowni a aero kwetia wysoce indywidualna, sa osoby co stosuja i nie przeszkadza im to w redukcji, ale znajomosc wlasnego organizmu musi juz byc konkretnie rozwinieta
Poprzedni temat
co myslicie o tym zestawie i jak go rozpisac
Następny temat
Suplementacja na Siłę - Wytrzymałość - Szybkość
Polecane artykuły
