Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
91
Witam,
Chciałbym prosić o rade dotyczącą BCAA, ponieważ mam dylemat, a dokładnie:
Co według was jest odpowiedniejsze kupić samo BCAA typu "BCAA POWDR hi-tech gdzie mamy 5 leucyny; 2,5 izoleucyny; 2,5 waliny" dość świetny produkt z istniejących czy jakiś inny produkt w dawce z bcaa o polowe mniejszej lecz z glutaminą 2,5 ; 1,25; 1,25 + 5g glutaminy.
Wiem ze można ofc jeść 2 porcje tego drugiego i wyjdzie lepiej ale też i szybciej sie skończy wiec nie wchodzi taka opcja w gre.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12094
Napisanych postów
160556
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234910
bcaa solo czemU? bo gluta jest dosc specyficznym i kontrowersyjnym suplementem. ma udowodnione dzialanie dopiero przy dawkowaniu okolo 30-40g na dobe... wiec nie ma co sobie nia zbytnio glowy zawracac w dawkach rzedu 5g, chyba, ze celem jest zapobieganie infekcjom