BCAA gdy pracuje

ok dzieki

Jak nie szkoda ci kasy i to smialo bierz to bcaa i nie dwie trzy tylko 5 odrazu, ja jak pracowałem to jadłem to non toper.

A najlepszym rozwiązaniem były by te batoniki bialkowe które z reszta można zrobić samemu

a ile razy to brałes i w jakich porach

Bcaa szamalem okolo 5gram tak 4 do 5 razy dziennie, malo oszczędnie no ale jakoś trzeba sobie radzić, a do tego batonika bialkowego jednego lub dwa dziennie i bylo ok. Wiadomo ze to nie to samo co normalne posiłki co 3 godziny ale niestety wiem z doświadczenia ze na budowie nie dasz rady tak trzymać diety.

No dokladnie właśnie o to mi chodziło dzięki wielkie. xD

Tylko nie zapominaj w każdej przerwie szamac miche tego nic nie zastąpi

Ale o co Ci chodziło ze ktoś odpowiedź dopasował sobie pod to co sobie juz wcześniej pomyślałeś.

tak alenie byłem pewny czy dobrze robie zwiekszajac dawke o top mi chodziło chciałem zapytac czy to ma sens...

spoko tego nie zapomne