SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BCAA - 10 caps starczy na 100kg wagi ? <SOGI>

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1491

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2969 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26817
zakupiłem BCAA treca 300caps , czy 10 caps dziennie starczy na 100 kg masy? brałbym 5 przed treningiem i 5 po , dałoby to 5.5g aminokwasów w okresie okołotreningowym..
do tego jescze HMB i białko (WPI WPC WPH)..

będe brał te aminokwasy przy redukcji więc wywnioskowalem z tego że taka ilość powinna mi starczyć..
Czy ktoś inaczej twierdzi ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 32554
powinno starczyć - 1gram / 10 kg masy ciała
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2969 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26817
jeśli 1g na 10kg masy to nie starczy tylko jeszcze będzie brakowało 10 capsów , a jak w DNI NIETRENINGOWE ? jaka dawka ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 32554
no fakt zapomniałem, że z Treca maja 500mg na kapsułke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1250 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12689
w dni treningowe 1-2 na każde 10kg masy ciała
w dni treningowe 2-3 razy dziennie po 1 kapsułce na każde 20kg ok.30 min przed posiłkami popijając około 300ml płynu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 216 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30432
osobiscie nie widze sensu brac BCAA w NT, chyba ze przed jakimis aerobami

there's nothing but the rain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2969 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26817
rain też tak myślałem :) czyli np. jeśli w czwartek mam basen to przed basenem moge łyknąć z 5 capsów i hmb
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 810 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7203
Racja, co więciej ja nie widze wogole sensu brac BCAA w porach innych niz okolotreningowe...

Knowledge is a steering-wheel
Stubbornness is a fuel
6I9

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Xpand shit - what next ?

Następny temat

tcm. pytania

WPC zestaw