Artykuły do czytania dla zielonego

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 

Czy tran może byc źródłem tłuszczy?

Mam całe opakowanie selenu firmy OLIMP. Mogę go brac jako antyoksydant? Np. pon-śr-pt? Data ważności do końca września bieżącego roku.

To samo z cynkiem. Kurde nie wiem kto to nakupował u mnie w rodzinie, ale od tego roku non stop w apteczce mam 60 kapsuł chela cynku OLIMP. Dla odmiany wt-czw-sb?

tran moze byc zrodlem o3 jak najbardziej.
mozna dac selen. cynk tez mozna sobie wrzucic z magnezem przed snem

Ale selen i cynk codziennie czy np co drugi dzień? Mogę wszystko na noc 20 min przed kolacją?


Zmieniony przez - fluorfluor w dniu 2017-03-11 21:20:33

Huh?

Od ilu procent zapotrzebowania kalorycznego wyliczonego w kalkulatorze kalorii zacząc? Nie ukrywam, że jak zacznę jeśc takie ilości jakie muszę wchłonąc w ciągu dnia to po tygodniu padnę ofiarą przejedzenia. Od jutra 50% i co tydzień zwiększac o 25%?

mozesz zrobić tak jak napisales

Można tak zrobić ale generalnie szybko sie przyzwyczaisz i metabolizm się podkręci że nie będzie to problem

Mogę brac magenz do śniadania i do kolacji? Chodzi mi, aby nasycic się nim przez pierwszy tydzień. Potem jedna tabletka na noc i reszta z jedzenia.

mozna spokojnie