Artek (forma po 3 latach)

jedyne co mam z bojow to na kanale http://www.youtube.com/user/Artipower2007 

ale teraz liczy sie sylwetka w lecie.
chcialbym dodac ze diety nie mam zadnej.. ciezka praca...
teraz np zjadlem 2 szaszlyki. piers z kurczaka i hamburgera... wiem źle

foto z tamtego roku jak wazylem ponad 130

tu tez jedna z wielkim brzuchem. to tyle narazie

o w morde 19 lat
Nie przesadź z redukcją ( żeby coś z Ciebie zostało)
Siła masakra , szacun.

Kolos

wlasnie daj filmik , jak robisz przysiady 210kg x 2 bo nogi slabizna, bez ksztaltu, zalane

i wlasnie w takich kopytach jest największa pi*da ;]

jedyne siady jakie mam to na moim kanale. wcześniej dałem link.
nogi blade... hahha a łydek wogole nie robię. a zapewniam ze nie kłamię. będę tu dawał nowe filmiki i fotki jak coś skręcę...

to zacznij. bo masz kształt łydki jak stara baba

ale to nie moj priorytet zeby miec ksztaltne lydki czy nogi.. teraz redukuje rzeby poprawic wyglad. a pozniej znow ruszam z sila... przy niskiej wadze... pilnujac zeby mnie nie zalalo znow.