ACT

A jak dalej będziesz biegał po Forum i prowadził idiotyczne zaczepki to wyłapiesz banika i tyle.

Popracuj nad zrozumieniem tekstu- ponoć masz za wiele czasu-to jak znalazł-zamiast zaczepiać ludzi.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Sory ze nie na temat. Michail odebrales moje maile?

~~~ https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/28.gif[/img] Członek Mafii SFD Członek Mafii SFD Członek Mafii SFD [img]../../buziaki/28.gif" alt="" /> ~~~
...:: No pain!! No pain!! ::...

Tak-przekazałem dalej co i jak

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

No to super. Teraz czekamy na rezultaty.
PS
Zapomnialem jeszcze o jednej waznej sprawie zaraz Ci podesle maila
Pozdrowienia


~~~ https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/28.gif[/img] Członek Mafii SFD Członek Mafii SFD Członek Mafii SFD [img]../../buziaki/28.gif" alt="" /> ~~~
...:: No pain!! No pain!! ::...

Zmieniony przez - Rocky B. w dniu 2003-06-11 22:51:50

Jaffa , cwiczenia nie są aerobowe ale cały ten trening razem z przerwami które są bardzo krótkie , malymi obciążeniami ,ilością powtórzeń , ich tempem, zmianą ćwiczonych grup mięśniowych w kolejnych ćwiczeniach w rezultacie daje taki charakter( w zależności od celu różnie można ten trening skonstruować) .
Żeby było aerobowo nie musi być dokładnie stałe tętno , stałe tętno musi być aby aerobowo palić tłuszcz.Odwiedż jakis większy fitness club to zabaczysz zajecia dla pań z użyciem obciążenia , hantelek które również mają charakter aerobowy



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Brutus > mniej wiecej o to mi chodzilo thx, ale to jeszcze nie to :] narazie nie bede was meczyl, odpoczywam od kompa kilka dni...

Tylko, że Brutus przetłumaczył z polskiego na....polski

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

hehe



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Powiedziałeś mu to samo co w artykule, tylko może troszkę prościej.

Przypomina mi to sytuację, kiedy mąż z żoną ogladają film, a tuż po nim mąż-do żony:

"To teraz ja Ci go opowiem"

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

hehe , ja wczoraj z dziewczyną oglądałem mecz , jak się skończył musiałam ją podbudzić i powiedzieć że jest 3-0



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"