60m Sprint...

Ja miałem na 60 w tamtym roku 7.20 a na 100 wtedy 11.50 teraz na 100 miałem 11.00 przetrenowałem (od pażdziernika) cała zimę i czuje że mam powera ile mogę poprawić na 60 i na 100 proszę o pomoc!!

Raf Leg

Moim zdaniem mozesz pobiec 7:00 - 7:10, zalezy to jeszcze jakim typem zawodnika jestes i czy bazujesz na duzej wytrzymalosci szybkosciowej czy raczej na szybkosci, rowniez nizszym zawodnikom lepiej na ogol biega sie na 60m niz wysokim. Jesli jestes niewysoki tzn 170-180 i masz duza szybkosc, dobre wyjscie z blokow to sadze ze nawet ponizej 7 s mozesz zejsc. Wskazuje na to twoj wynik 11:00 na 100m.

Tylko wiesz teraz trenerzy mi mówią że spokojnie 11 łamie mam 182cm i chyba pierwsze zawody zaraz po sylwku to jak będzie czym to się pochwale narka i dziex

Raf Leg

Zaraz po sylwku...........hhhhhhmmmmmm, z jakiego jestes miasta?

Sorki że tak pózno odpisuje ale nie miałem czasu jestem z Żywca koła Bielska Białej a co to zmienia?

Raf Leg

Nic to nie zmienia, myslalem ze moze z podlasie jestes po prostu. I jaki wynik osiagnales!?Napisz koniecznie!

Wczoraj byłem w Brzeszczach i zrobiłem życiówkę 7.15 myślę że jak na pierwszy start to luz...a teraz w sobotę znów mam Brzeszcze i znów 60 myślę że będzie lepiej a ty jak uważasz?

Raf Leg

czas poniżej 7 sek. to ścisła czołówka Halowych Mistrzostw Polski. Ja przedwczoraj pobiegłem na 60m 7,22 sek. i zrobiłem takie teoretyczne minimum na HMP :D:D (było 7,30 żeby jechać). Mój wzrost - 172 cm.
Rafik: ja też biegam w Brzeszczach :) jedziesz na MP?

To luzik ostatnio też były Brzeszcze i miałem 7.10 skąd jeteś?A na HMP chyba pojadę pozdro nara

Raf Leg

noo...gratuluje czasu, ja jestem z Dąbrowy Górniczej, pewnie biegłeś w finale A :)