drRafik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2005 (21:13)

Data rejestracji 13.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia rozciagajace (streching) siema potrzebuje cos z cw rozciagajacych prosze o jakies linki albo zdjecia z gory pozdrawiam i dziekuje:)	3	2005-02-16 18:10
Inne dyscypliny	Co brac żeby biegac jeszcze szybciej?? siema wszystkim!mozecie mi pomoc i zasugerowac jakie brac odzywki zeby poprawic szykosc i wogole co do sprintu??pozdrawiam!:)	1	2004-12-31 10:57
Inne dyscypliny	HELP!!! mam problem ze ścięgnem to jest chyba przyczep do czworogłowego prawdopodobnie go zerwałem podczas biegu na 100m.chciałbym się dowiedzieć co można z tym robić jak leczyć i do jakiego lekarza mam się udać proszę o pomoc!!!	7	2004-06-19 21:58
Inne dyscypliny	HMP w LA chciałbym się dowiedzieć czy na halowe mistrzostwa polski w la trzeba mieć minimum chodzi mi tu o 200 i 60m proszę o pomoc raf leg	2	2003-12-26 19:40
Inne dyscypliny	Prośba o trening na rzut oszczepem prosze o podanie mi jakiegoś treningu na rzut oszczepem raf leg	3	2003-07-10 20:25
Inne dyscypliny	Zasady przyznawania stypendium juniorom KEJT proszę o pomoc chciałbym się dowiedzieć jakie są zasady i warunki przyznawania stypendium w szczególności chodzi mi o juniorów raf leg	5	2003-06-25 18:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia rozciagajace (streching)	2005-02-17 18:48
Inne dyscypliny	TRENING NA SZYBKOSC I WYTRZYMALOSC !	2005-01-03 22:34
Inne dyscypliny	TRENING NA SZYBKOSC I WYTRZYMALOSC !	2004-12-31 10:44
Inne dyscypliny	HELP!!!	2004-06-20 00:04
Inne dyscypliny	100m	2004-04-05 21:32
Inne dyscypliny	100m	2004-04-01 19:39
Inne dyscypliny	100m	2004-03-30 20:45
Inne dyscypliny	Szybkosc	2004-03-28 18:56
Inne dyscypliny	Szybkosc	2004-03-28 12:36
Inne dyscypliny	60m Sprint...	2004-01-20 19:26
Inne dyscypliny	60m Sprint...	2004-01-18 18:18
Inne dyscypliny	Wasze wyniki w lekkoatletyce	2004-01-18 17:10
Inne dyscypliny	60m Sprint...	2004-01-18 16:59
Inne dyscypliny	60m Sprint...	2004-01-11 22:06
Inne dyscypliny	60m Sprint...	2004-01-07 20:02
Inne dyscypliny	HMP w LA	2004-01-01 12:56
Inne dyscypliny	100m	2003-12-28 17:23
Inne dyscypliny	60m Sprint...	2003-12-28 17:13
Inne dyscypliny	60m Sprint...	2003-12-27 19:03
Inne dyscypliny	Zasady przyznawania stypendium juniorom KEJT proszę o pomoc	2003-06-26 23:51