Moze ktos wyslac artykul jednego z forumowiczow.
Poprawial on swoja sile w wyciskaniu i mial fajny plan poszlo mu chyba z 15 albo 20kg na wyciskaniu ze 150 albo wiecej.
Pisal cos o czterech krotkich fazach opuszczania
SOG POLECI !!!!!!!!!!!
Poprawial on swoja sile w wyciskaniu i mial fajny plan poszlo mu chyba z 15 albo 20kg na wyciskaniu ze 150 albo wiecej.
Pisal cos o czterech krotkich fazach opuszczania
SOG POLECI !!!!!!!!!!!
Krzysztof Piekarz