Anonim
POMÓŻCIE!!!->MAM 187 cm wzrostu,102 kg wagi-potrzebuje skutecznego planu ćwiczeń! głównie od pasa w górę(nogi mam niezłe-rower I DESKA W ZIME)) PLAN->kiedy ,ile serii i podwórzeń na klatę,biceps i triceps? proszę o poradę doświadczonych kolegów. Z góry dziękuje za każdą wskazówke
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- kto zwyciężył letni sezon w skokach na igielicie
- komunikacyjne ac 10 letni samochód
- Mój kuzynek 8 letni zdarł dzisiaj oba chude łokcie. STrasznie. CO robić i czym mu ?
- 169 cm wzrostu 20 lat 3-letni staż na siłowni pytania dotyczące masy i suplementów
- 34 letni sportowiec- wyniki hormonów
- 55-letni Helio Gracie vs mistrz Capoeiry (z cyklu slunne walki), ang
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
462
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12181
a na chvj taka nazwa tematu ? 
Na chvj mi podpis?
...
Napisał(a)
wladek0o
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3009
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54631
zeby ktos tu wszedl:D ahahah nogi cwicz to i biceps ci bedzie rosl :)
Let's do IT
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
A co z nogami ? Moja dziewczyna tez ma niezłe nogi i nic z tego nie wynika oprócz tego że się ślinie jak je widzę .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
