
...
Napisał(a)
Wiatam, chcialbym wziasc 25 omki i 20 deki 250 przez 8 gora 9 tyg, nie wiem jak to rozpisac, przeszukalem cale forum i nic... dodam ze jest to moj 3 cykl, poprzedni deca z susta, prosze o pomoc 

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
...
Napisał(a)
1. WIEK: 24
2. WAGA: 73
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:
-udo:
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I cykl prolongatum metka, omka II cykl 10tyg deca,susta,
8. TRENING: 4 razy w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: BD
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam takiej skonnosci
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg:
-przysiad:
tyle narazie moge odpowiedziec na ta chwile... mam nadzieje ze pomoglem cos ustalic
2. WAGA: 73
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:
-udo:
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I cykl prolongatum metka, omka II cykl 10tyg deca,susta,
8. TRENING: 4 razy w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: BD
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam takiej skonnosci
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg:
-przysiad:
tyle narazie moge odpowiedziec na ta chwile... mam nadzieje ze pomoglem cos ustalic
...
Napisał(a)
Po takich przebytych cyklach i tylko tyle w łapce??
The World Is Mine
...
Napisał(a)
zalezy co na ciebie dziala i jak :)
a jak wczesniej bilej suste z deka i jakie dawki ? bo nic nie wiadomo na twoj temat i jakie dawki ladowales... i troche ta waga lipowata przy twoim wzroscie jestes takim samymy wysokim jak ja i masz 72kg o 10kg mniej niz ja czy cos mi sie zdaje ze kolega wali koks bez michy i jest przekonania "chudnie reka chudnie szyja brak sterydów mnie zabija" albo bez "omy rady nie domy" ??
a jak wczesniej bilej suste z deka i jakie dawki ? bo nic nie wiadomo na twoj temat i jakie dawki ladowales... i troche ta waga lipowata przy twoim wzroscie jestes takim samymy wysokim jak ja i masz 72kg o 10kg mniej niz ja czy cos mi sie zdaje ze kolega wali koks bez michy i jest przekonania "chudnie reka chudnie szyja brak sterydów mnie zabija" albo bez "omy rady nie domy" ??
...
Napisał(a)
w szpitalu bylem prawie 3 miechy po wypadku, do tego wybity bark dokladnie rok temu i bardzo schudlem, wiec to co przybralem szybko stracilem
...
Napisał(a)
do tego trenujac kick boxing duzo sie traci na wadze... nie pamietam teraz jakie to byly dawki niestety, ale cos kolo 20 ml deki i drugie tyle susty
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!