Jest to podtemat od:
https://www.sfd.pl/temat304251/
PYTANIA O NAJPOPULARNIEJSZE CWICZENIA KIERUJEMY TUTAJ:
-WYCISKANIE LEZAC
https://www.sfd.pl/temat304338/
-PODCIAGANIE NA DRAZKU
https://www.sfd.pl/temat304283/
-WYCISKANIA "NA BARKI"
https://www.sfd.pl/temat304344/
-MARTWY CIAG
https://www.sfd.pl/temat304336/
-PRZYSIADY
https://www.sfd.pl/temat304340/
-UGINANIE PODCHWYTEM (BICEPS)
https://www.sfd.pl/temat304350/
-WIOSLOWANIA
https://www.sfd.pl/temat281827/
-CZACHOLAMACZE / FRANCUSKIE WYCISKANIE LEZAC
https://www.sfd.pl/temat304819/
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-11 19:54:07
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!