śiłownia dla kobiety chcacej zrzucić zbedne kilogramy

Witam wszystkich chciałam zapisać sie na siłownie żeby zrzucić zbedne kilogramy .Przez jakis czas przed ciążą chodziłam do relaxu jednak w obecnej chwili czuła bym sie tam niekonfortowo.Interesuje mnie siłownia w której dobiara mi program ćwiczeń aby wyrzezbic ciało i zrzucić 30 kg oraz w której bede czuła sie dobrze .Bardzo prosze o podanie jakis adresow

"Interesuje mnie siłownia w której dobiara mi program ćwiczeń aby wyrzezbic ciało i zrzucić 30 kg oraz w której bede czuła sie dobrze ."

Bez urazy, ale wymagania masz nieco wygórowane. Jeśli Ci gdzieś znajdą receptę na zrzucenie 30 kg. i zajmie Ci to mniej niż 5 lat diety i treningów, to powodzenia, aczkolwiek cuda się zdarzają, efekt jojo jeszcze częściej.

a czy coś się w Relaksie zmieniło, że piszesz o braku komfortu? Ja tam wprawdzie nie byłam od maja prawie, ale planuje wrócić, dlatego pytam :)

najlepiej idz na basen albo pobiegać , tam najszybciej gubisz kilka kg . A skad jestes?

dieta,odpowiednie cwiczenia aerobowe i silowe.j/w to troche potrwa nie zrzucisz 30 kg w przeciagu pare miesiecy!

Zapewne chodzilo o instruktora który dobierze dobry trening aby mogła schudnąc a przy tym dobrze sie wyrzeźbić

Jakies propozycje klubów??

Ponawiam pytanie dlaczego niekomfortowo bys sie czuła ??

pewnie jak tam chodzila wczesniej to wazyla te 30 kg mniej i teraz przypał

A widzicie datę powstania topiku?

kto by na to patrzył

ja nie zwracałam uwagi