Śmierdzące gazy

Cześć, od tygodnia mam okropnie śmierdzące gazy, nigdy wcześniej takich nie miałem. Wstawiam moją dietę. Na pewno powiecie że przyczyną są płatki owsiane, jednak płatki jem w godzinach 09:00-15:00 a gazy występują późnym wieczorem. Warzyw jem dużo zwykle do 2-3 posiłków dziennie i są to brokuły, fasolka szparagowa, marchew,pomidory,ogórki, czasem szpinak czy kalafior. Chleb pszenny był dziś jednorazowo do wodzionki.

Dzięki za pomoc i pozdrawiam.




Zmieniony przez - Addamek w dniu 2013-11-22 00:41:01

Podbijam post bo miałem podobną faze. Polecam łyżkę citropepsin( w aptece za dyszke) - rozwiązuje problem na wiele godzin. Lub melise/ szyszki chmielu w tabsach.

płatki owsiane jak przyrządzasz?

Ciastka w piekarniku. ok. 1100 kcal , płatki + wiórki kokosowe + rodzynki + 15ml oliwy + jaja

spróbuj może je wyeliminować ,bo z produktów które wstawiłeś jedynie one mogą powodować takie problemy

Rozumiem. Jednak muszę je spożywać bo nie mam czasu w szkole na jedzenie posiłków. Czy są jakieś preparaty, może jakiś rodzaj warzyw,herbaty które mogły by mi pomóc w wyeliminowaniu gazów?

Zmieniony przez - Addamek w dniu 2013-11-22 00:46:39

Herbata miętowa. W sumie białka niewiele. Z wątrobą wszystko ok ?

Nigdy nie miałem z wątrobą problemów, czuje się znakomicie więc raczej ok :)

No właśnie nie czujesz się znakomicie bo masz gazy.

Racja. Jak jestem z dziewczyną to muszę często chodzić do toalety żeby się wygazować

Z fasoli też zrezygnuj. Stosujesz jakieś odżywki białkowe? Preparaty alkalizujące, leki?

Produkty zbożowe nie sprzyjają rozwojowi prawidłowej mikroflory jelitowej.

Szpinak, sałata, pietruszka, borówka brusznica/sok z niej, jogurty - mogą absorbować sub. zapachowe i zmniejszać intensywność zapachu gazów.

Zmieniony przez - Paweł W. w dniu 2013-11-22 11:31:00

Teraz nie mam żadnych odżywek ani leków. Tylko omega-3