p.s. schudnij ustaw diete. lato sie zbliza!
...
Napisał(a)
sproboj cwiczec zawsze gdy robisz plecy z partnerem(niech trzyma Twoje nogi i lekko pomaga ale tak zebys je czul) jesli nie uda Ci sie kogos znalezc to zastap wyciagiem gornym tyle powtorzen i seri co innych wiczen
p.s. schudnij ustaw diete. lato sie zbliza!
p.s. schudnij ustaw diete. lato sie zbliza!
...
Napisał(a)
wielki_al -oprócz tych wszystkich propozycji, które niewątpliwie naprowadzaja cie juz w dostatecznym stopniu mogę jeszcze zaproponowac swoją tj.
zrób najpierw drażek w pozycji ktora daje najwieksza silę/do klatki, wąsko/- nie patrz nawet na powtórzenia- zrób ile możesz 2-3 serie.
po tym przejdx na wyciag górny a następnie do wiosłowan, ciagów...
zrób najpierw drażek w pozycji ktora daje najwieksza silę/do klatki, wąsko/- nie patrz nawet na powtórzenia- zrób ile możesz 2-3 serie.
po tym przejdx na wyciag górny a następnie do wiosłowan, ciagów...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Dzięki wszystki za pomoc. Narazie spróbuje robić tak jak mówi Apokalipsa.
Pzdr
Al
Pzdr
Al
Poprzedni temat
obliczanie maxów
Następny temat
trening ukierunkowany na pozbycie tkanki tłuszczowej???
Polecane artykuły