*** Przykładowe cykle na suplementach VitaFit/SFD

grzesiek32 rozpiska bedzie solaros juz pisał, trzeba chwile poczekać

2 - nie ma takiej potrzeby

potrezby czego?

przykladowe rozpiski cykli wrzuce dzis
mialem ale robilem online
a mały blad mi wyskoczyl w polowie roboty
i poszlo sie yebac wsio

a że za nerwowy jestem ostatnio
to nie robilem wczoraj drugiego podejscia
bo pewnie monitor wylądowałby na scianie

solaros nie denerwuj sie tak

jestem od kilku miechow na LC
tak wiec byle powod przyprawia o bol glowy

Solaros pisałem do ostatniego posta na 2 str.

Z racji tego, że po raz kolejny powiększyła się oferta marki VitaFit/SFD o kilka nowych produktów - rozpiski przykładowych zestawów uległy rozbudowie.

Nie tylko rozbudowie, ale zostały podzielone na dwie części:
A) cykl na kreatynie
B) cykl bezkreatynowy

Będą w tym temacie przedstawione przykładowych cykle
-> potrzebne suplementy + dawkowanie -> czyli jak się do tego zabrać bez niepotrzebnego zastanawiania się co, z czym i jak.


*************************************

A) Zestawy kreatynowe.

W tej części wszystkie przykładowe cykle opierać się będą na kreatynie.

Jest kilka informacji, które warto wiedzieć:

KREATYNA od A do Z
https://www.sfd.pl/***_KREATYNA_od_A_do_Z_et!-t765147.html

Takie małe vademecum - wszystkie najważniejsze informacje na temat kreatyny.


Spis suplementów przydatnych dla tej kategorii:

-VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g



https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html

-VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.



https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html

-VitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g



https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html

-VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g



https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

-VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g



https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html

-VitaFit/SFD Protein Plus Complete - 750g



https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html

-VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g



https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

-VitaFit/SFD Complete Workout Support - 840 g-



https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html

-VitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g



https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

-VitaFit/SFD PURE BCAA - 400 kap.



https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26690.html

-VitaFit/SFD IsoTon - 1000 g



https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_IsoTon-opis26693.html

-VitaFit/SFD CARBSfd - 1000g



https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_CARBSfd-opis26692.html

-VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g



https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

.......no i niezbednik:
-VitaFit/SFD Shaker - 1 sztuka



https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Shaker-opis26176.html


********************* Przykładowe cykle *********************

I)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1x VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

Koszt:
max. 88,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-Pure creatine 5g rano
-Pure creatine 5g po treningu
-Mass Activator 70g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano
-Mass Activator 70g w ciagu dnia (np. po sniadaniu)

Czas trwania cyklu:
~42-49dni (30DT)
DT-dzień treningowy

*****************************

II)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
2x VitaFit/SFD Complete Workout Support - 840 g-
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html

Koszt:
max. 143,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-Pure creatine 5g rano
-Pure creatine 5g po treningu
-Complete Workout Support 70g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~42dni (24 DT)


*****************************

III)

Potrzebne suplementy:

2x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
2x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1x VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

Koszt:
max. 127,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-Pure creatine 5g rano
-Pure creatine 5g po treningu
-Mass Activator 70g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~80dni (gdzie ~42 DT)


ps.
Zestaw prawie identyczny jak ‘I’ - ale imo nie ma sensu stosować kreatyny mniej niż ~8 tygodni.
A na pewno nie mniej 40dni!
42 (6tygodni) dni to okres minimum.
Optymalny to 8-12tygodni.

Nie macie efektów?
Przedłużcie następnym razem długość cyklu na kreatynie do 8-12tygodni!

Dawkowanie suplementów nasilone w dni treningowe-
czyli wtedy kiedy sa nam najbardziej potrzebne -> w okresie okolotreningowym!

I na tym okresie będą kładły nacisk kolejne przykłady.

*****************************

IV)

Potrzebne suplementy:

2x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
2x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
4x VitaFit/SFD Complete Workout Support - 840 g-
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html

Koszt:
max. 286,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-Pure creatine 5g rano
-Pure creatine 5g po treningu
-Complete Workout Support 70g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~90dni (48 DT)

*****************************

V)

Potrzebne suplementy:

2x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
2x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
2xVitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
lub
2xVitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
+
2xVitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
lub
-2xVitaFit/SFD CARBSfd - 1000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_CARBSfd-opis26692.html

Koszt:
max. 204,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-Pure creatine 5g rano
-Pure creatine 5g po treningu
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 35g po treningu
-Leucine Carboplus/CARBSfd 50g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~80dni (gdzie ~40DT)

*****************************

VI)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
2xVitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
lub
2xVitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
+
2xVitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
lub
-2xVitaFit/SFD CARBSfd - 1000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_CARBSfd-opis26692.html


Koszt:
max. 244,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-Pure creatine 5g po treningu
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 35g po treningu
-Leucine Carboplus/CARBSfd 50g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~80dni (gdzie ~40treningowych)


*****************************

VII)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
4x VitaFit/SFD Complete Workout Support - 840 g-
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html

Koszt:
max. 326,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-Pure creatine 5g po treningu
-Complete Workout Support 70g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~90dni (gdzie ~48DT)


*****************************

VIII)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
1xVitaFit/SFD Mass Activator - 3000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html
+
1xVitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
lub
1xVitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html

Koszt:
max. 206,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-Pure creatine 5g po treningu
-Mass Activator 70g po treningu
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 20g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~80dni (gdzie ~40DT)


*****************************

IX)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
1xVitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
+
1xVitaFit/SFD Mass Activator - 3000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html
+
1xVitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
lub
1xVitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html


Koszt:
max. 259,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-PURE BCAA 10g na treningu
-Pure creatine 5g po treningu
-Mass Activator 70g po treningu
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 20g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~80dni (gdzie ~40treningowych)

*****************************

X)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
1xVitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
+
4x VitaFit/SFD Complete Workout Support - 840 g-
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html


Koszt:
max. 375,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-PURE BCAA 10g na treningu
-Pure creatine 5g po treningu
-Complete Workout Support 70g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~90dni (gdzie ~48treningowych)

*****************************

XI)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
1xVitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
+
2xVitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
lub
2xVitaFit/SFD IsoTon - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_IsoTon-opis26693.html
lub
2xVitaFit/SFD CARBSfd - 1000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_CARBSfd-opis26692.html
+
1xVitaFit/SFD Mass Activator - 3000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html
+
1xVitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
lub
1xVitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html


Koszt:
max. 303,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-PURE BCAA 10g na treningu
-Leucine Carboplus/ CARBSfd/ IsoTon 50g na treningu
-Pure creatine 5g po treningu
-Mass Activator 70g po treningu
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 20g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~80dni (gdzie ~40treningowych)

*****************************

XII)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
1xVitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
+
2xVitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
lub
2xVitaFit/SFD IsoTon - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_IsoTon-opis26693.html
lub
2xVitaFit/SFD CARBSfd - 1000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_CARBSfd-opis26692.html
+
4x VitaFit/SFD Complete Workout Support - 840 g-
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html


Koszt:
max. 419,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-PURE BCAA 10g na treningu
-Leucine Carboplus/ CARBSfd/ IsoTon 45g na treningu
-Pure creatine 5g po treningu
-Complete Workout Support 70g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~90dni (gdzie ~48treningowych)


*****************************

XIII)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
3xVitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
lub
3xVitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
+
1xVitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
+
2xVitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
lub
2xVitaFit/SFD IsoTon - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_IsoTon-opis26693.html
lub
2xVitaFit/SFD CARBSfd - 1000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_CARBSfd-opis26692.html
+
1xVitaFit/SFD Mass Activator - 3000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html


Koszt:
max. 381,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 30-35g przed treningiem
-PURE BCAA 10g na treningu
-Leucine Carboplus/ CARBSfd/ IsoTon 50g na treningu
-Pure creatine 5g po treningu
-Mass Activator 70g po treningu
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 20g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~80dni (gdzie ~40treningowych)

*****************************

XIV)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
2xVitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
lub
2xVitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
+
1xVitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
+
2xVitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
lub
2xVitaFit/SFD IsoTon - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_IsoTon-opis26693.html
lub
2xVitaFit/SFD CARBSfd - 1000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_CARBSfd-opis26692.html
+
4x VitaFit/SFD Complete Workout Support - 840 g-
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html


Koszt:
max. 497,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 30-35g przed treningiem
-PURE BCAA 10g na treningu
-Leucine Carboplus/ CARBSfd/ IsoTon 45g na treningu
-Pure creatine 5g po treningu
-Complete Workout Support 70g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~90dni (gdzie ~48treningowych)

*****************************

XV)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
3xVitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
lub
3xVitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
+
1xVitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
+
4xVitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
lub
4xVitaFit/SFD IsoTon - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_IsoTon-opis26693.html
lub
4xVitaFit/SFD CARBSfd - 1000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_CARBSfd-opis26692.html
+
1xVitaFit/SFD Mass Activator - 3000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html


Koszt: 421,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 30-35g przed treningiem
-Leucine Carboplus 50g przed treningiem
-PURE BCAA 10g na treningu
-Leucine Carboplus/ CARBSfd/ IsoTon 50g na treningu
-Pure creatine 5g po treningu
-Mass Activator 70g po treningu
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 20g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~80dni (gdzie ~40treningowych)


*****************************

XVI)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
3xVitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
lub
3xVitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
+
1xVitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
+
4xVitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
lub
4xVitaFit/SFD IsoTon - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_IsoTon-opis26693.html
lub
4xVitaFit/SFD CARBSfd - 1000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_CARBSfd-opis26692.html
+
1xVitaFit/SFD Mass Activator - 3000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html
+
2xVitaFit/SFD Protein Plus Complete
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html


Koszt:
max. 499,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 30-35g przed treningiem
-Leucine Carboplus 50g przed treningiem
-PURE BCAA 10g na treningu
-Leucine Carboplus/ CARBSfd/ IsoTon 50g na treningu
-Pure creatine 5g po treningu
-Mass Activator 70g po treningu
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 20g po treningu
- Protein Plus Complete na noc 35g

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~80dni (gdzie ~40treningowych)


*************************************

XVII)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
2xVitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
lub
2xVitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
+
1xVitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
+
4xVitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
lub
4xVitaFit/SFD IsoTon - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_IsoTon-opis26693.html
lub
4xVitaFit/SFD CARBSfd - 1000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_CARBSfd-opis26692.html
+
4x VitaFit/SFD Complete Workout Support - 840 g-
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html


Koszt:
max. 541,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 30-35g przed treningiem
-Leucine Carboplus 50g przed treningiem
-PURE BCAA 10g na treningu
-Leucine Carboplus/ CARBSfd/ IsoTon 45g na treningu
-Pure creatine 5g po treningu
-Complete Workout Support 70g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~90dni (gdzie ~48treningowych)


*****************************

XVIII)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
2xVitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
lub
2xVitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
+
1xVitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
+
4xVitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
lub
4xVitaFit/SFD IsoTon - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_IsoTon-opis26693.html
lub
4xVitaFit/SFD CARBSfd - 1000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_CARBSfd-opis26692.html
+
4x VitaFit/SFD Complete Workout Support - 840 g-
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html
+
2xVitaFit/SFD Protein Plus Complete
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html


Koszt:
max. 619,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 30-35g przed treningiem
-Leucine Carboplus 50g przed treningiem
-PURE BCAA 10g na treningu
-Leucine Carboplus/ CARBSfd/ IsoTon 45g na treningu
-Pure creatine 5g po treningu
-Complete Workout Support 70g po treningu
-Protein Plus Complete na noc 30g

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~90dni (gdzie ~48treningowych)


*****************************

XIX)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
1xVitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
+
2xVitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
lub
2xVitaFit/SFD IsoTon - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_IsoTon-opis26693.html
lub
2xVitaFit/SFD CARBSfd - 1000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_CARBSfd-opis26692.html
+
7x VitaFit/SFD Complete Workout Support - 840 g-
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html


Koszt:
max. 575,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-Complete Workout Support 70g przed treningiem
-PURE BCAA 10g na treningu
-Leucine Carboplus/ CARBSfd/ IsoTon 50g na treningu
-Pure creatine 5g po treningu
-Complete Workout Support 70g po treningu

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~80dni (gdzie ~40treningowych)


*****************************

XX)

Potrzebne suplementy:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
1xVitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
+
2xVitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
lub
2xVitaFit/SFD IsoTon - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_IsoTon-opis26693.html
lub
2xVitaFit/SFD CARBSfd - 1000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_CARBSfd-opis26692.html
+
7x VitaFit/SFD Complete Workout Support - 840 g-
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html
+
2xVitaFit/SFD Protein Plus Complete
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html


Koszt:
max. 653,00 zł

Dawkowanie:

DT:
-100% Pure Power (porcja) przed treningiem
-Complete Workout Support 70g przed treningiem
-PURE BCAA 10g na treningu
-Leucine Carboplus/ CARBSfd/ IsoTon 50g na treningu
-Pure creatine 5g po treningu
-Complete Workout Support 70g po treningu
-Protein Plus Complete na noc 35g

DNT:
-Pure creatine 5g rano

Czas trwania cyklu:
~80dni (gdzie ~40treningowych)


***********************************************************

Te zestawy powyższe to są tylko przykładowe cykle.
Każdy składa się z odpowiedniej ilości produktów – stosowanych w odpowiednich dawkach przez określoną ilość dni!

Zestawy dla tych którzy nie do końca wiedzą jak się zabrać do komponowania cyklu – tak więc z tymi przykładami nic więcej nie muszą wiedzieć/nie musza pytać co, z czym i jak!
Wszystko jest opisane.
Od potrzebnych produktów, poprzez kwotę jaką zapłacą, kończąc na dokładnym opisie suplementacji.

Dla bardziej zaawansowanych osób – te zestawy mogą służyć jako punkt wyjścia do komponowania swoich własnych zestawów.

Ilość przykładowych zestawów jest spora.
Oczywiście to nie wszystkie kombinacje – gdyż w zestawach gdzie stosuje się ‘Carbo’ wrzuciłem 3 rodzaje do zestawu.
I tu wybór należy już do Was:
Zależy Wam na dodatkowej ilości leucyny – dajecie SFD Leucine Carboplus,
Zależy Wam na izotoniku – dajecie Izoton,
Chcecie jak najtańszym kosztem – ale zależy Wam na ‘carbo’ -> dajecie CARBSfd

Tak samo białko.
Droższe wyjście to SFD Wpc protein plus.
Tańsze (wcale nie gorsze) -> WPC Protein ECONO 80.

I teraz wybierając tańsze alternatywy – cena zestawu odpowiednio spada.
Przykładowe zestawy zawierając ceny maxymalne!
Dobierając tańsze alternatywy – zapłacicie mniej - tak dla przykładu:


Porównanie:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
lub
1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
3xVitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
lub
3xVitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
+
1xVitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
+
4xVitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
lub
4xVitaFit/SFD IsoTon - 1000 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_IsoTon-opis26693.html
lub
4xVitaFit/SFD CARBSfd - 1000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_CARBSfd-opis26692.html
+
1xVitaFit/SFD Mass Activator - 3000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html
+
2xVitaFit/SFD Protein Plus Complete
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html


Koszt:
max. 499,00 zł

vs:

1x VitaFit/SFD Pure creatine - 400 kap.
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html
+
1xVitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
+
3xVitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
+
1xVitaFit/SFD PURE BCAA - 500 g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
+
4xVitaFit/SFD CARBSfd - 1000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_CARBSfd-opis26692.html
+
1xVitaFit/SFD Mass Activator - 3000g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html
+
2xVitaFit/SFD Protein Plus Complete
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html


Koszt:
max. 441,00 zł

Porównując => oszczędność ~60pln!

I tak można z każdym zestawem pokombinować.
Wybierając 1 tańszą alternatywę – zapłacimy te 5-10pln mniej.
Wybierając 3-4 już to da jakieś 30pln,itd.




***********************************************************

B) Zestawy bezkreatynowe.


....jutro!




Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-06 05:11:54

Świetna robota!! SOG poleciał ;]

Solar załóż proszę nowy temat i jak możesz
daj widoczny podział na krete i bez

Pierwszy post z a drugi bez

da tak radę?

tak tez zrobie

tzn.
jesli faftaq ten temat - 1-wszy post wyedytuje

koncze pisac koncowke
wiec dam juz gotowy podzial 1 poscie


ew. zrobie temat i podziele tam na dwie czesci

chooy - zobacze - najwyzej sie wywali