Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
109 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17444
chodzilo mi własnie o intensywnosc/objetosc treningu, a u kazdego inaczej to wyglada i sklada sie na to wiele czynników najpopularniejszym są właśnie ciężary (% one rep max) i ilosc powtorzen
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
109 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17444
ale w sumie racja też. pierwszy trening i nie trafisz z obciazeniem, to wystarczy wtedy odpowiednio rozciagnac/skrócic przerwy i dojdzie do podobnego efektu
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
109 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17444
kurde, mam ogromne problemy z suchą skórą na twarzy, atopowa i w ogóle :-/ do tej pory miałem mega krem dobry do wrażliwej skóry, a własnie mi się skończył (nie do dostania w Belgii), a jeszcze teraz swieta i nic nie kupie
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
109 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17444
jest ktoś tutaj obeznany w składnikach kosmetyków, kremów itp?
bo nie mogę ogarnąć co ten krem w sobie ma/miał, że tak zayebiscie działał... normalnie nic na mnie nie działa, pierwszy raz od wielu lat trafiłem na takie coś, co naprawdę mega poprawiło mi buźkę... nazywa się Dermedic Linum Emolient
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...