zma

ZMA jak najbardziej

No coż zaryzykuje. Mam CLOMID 10tab , ma TT I ZMA. Jak będzie trzeba to dokupie jeszcze 10tab CLOMIDU.

o3,zma,witaminy tribulusa jeśli bedziesz na libido nażekac pamiętaj, że na zmiany w odżywianiu potrzeba czasu, nie odcinaj zbyt gwałtownie kcal to samo z intensywnością treningów, zwiększa się stopniowo efekt będzie w sumie taki, że gdy przygotujesz już organizm do redukcji, to wtedy masz zamiar ją skończyć:/

ZMA 30 minut przed ostatni posiłkiem, reszta tak j/w

wszystko elegancko ale jest jeden problem :)a mianowicie: Weider Mega Mass 4000=171zł Weider Kreatyna=72zł OLIMP TAURINE MEGA CAPS 150=30zł OLIMP ZMA 120 KAPS =79zł Co Już sie równa 350zł do tego dodam jeszcze jakies carboe to bedzie ok 420zł to troszke duzo :(.

Kup tańszą kreatynke np vitalmaxa, i ZMA apteczne powinno wyjsc nieco taniej

Czyli ostatecznie kupuje to: Weider Mega Mass 4000150g dziennie miedzy posiłkami. Weider Kreatynatreningowe-5g na czczo i 5g po treningu, nie treningowe 5g na czczo. OLIMP TAURINE MEGA CAPS 150 (Każda kapsułka OLIMP TAURINE MEGA CAPS zawiera 1500 mg najwyższej jakości tauryny-- a wiec kiedy i ile jej mam jeśc? OLIMP ZMA 120 KAPS--3 na noc to dobra [...]

Jeśli masz w miarę dobrze dopracowaną dietę to gainer po treningu, odnośnie kreatyny to moja propozycja 5 g po treningu i na czczo w dni nietreningowe. ZMA w zależności od diety, dodatkowej suplementacji. Do tego omega-3 i to wszystko chyba będzie.

Tribulona odpuść, możesz ZMA czy MZB na noc brać.

jak dla mnie nitro + mono to dobre połączenie gainier i białko wg. braków w diecie dorzuć sobie jakieś witaminki, zma, bcaa jak masz forsę

Widać że tu może być podobnie jak ze ZMA, część osób ma problemy z zaścieciem po jego zarzyciu, natomiast większość (ja również) śpie jak niemowlę :) Pozdr.

I właściwie korzystnie było by jeszcze dołożyć ZMA szukala

a więc 50 g przed i po treningu, a Zma i l-glutamina?? Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

co się tak wogle kryje pod magiczną nazwą ZMA??? Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

dobre pytanie... na jakich składnikach głównie opiera sie ZMA i jakie efekty można po tym uzyskać? Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

ZMA to : Cynk Magnez witamina b6 cynk i magnez w tym produkcie sa asparaginianami wiec sa lepiej przyswajalne przez organizm... ..a ja nie jestem leniwy.. *** pracowity misOO ***

ramzes00 zagladaj tez troszke do dzialu "suplementacja" tu masz link co to jest ZMA ... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84271

Skoro jednak już ciągne ten temat to dokończe, czy to prawda, że ZMA powinno się brać dopiero od 21 lat, bo spotakłem różne opinie, a ja mam dopiero 17 lat????? Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

1) niebralem ale z tego co sie wszyscy wypowiadali tyle wnioskuje 2) z tego co czytalem to wiek niejest przeszkoda w stosowaniu ZMA bo sa to jak wczesniej pislaem zwylke witaminy i mineraly w postaci bardzo dobrze przyswajanej przez organizm i bezsensem by bylo gdyby to szkodzilo bo by ci tez normalne jedzenie i woda szkodzila. Poczekajmy co [...]

skoro, już tak ciągne ten temat to mam jeszcze jedno pytANKO, jakie efekty powinna spoowodowac ta kuracja(whey gainer 4000, l-glutamina i ZMA), czego moge się spodziewać?? Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!